إن رعاية الأم الجديدة في المنزل بعد ولادة طفلها أمر مهم لاستعادتها ولتخفيف التوتر الذي تعاني منه. توصي مستشفى لوسيلي باكارد للأطفال بأن تركز أم جديدة على العناية بنفسها وطفلها خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. فالولادة تفرض ضرائب جسدية وعاطفية على النساء ، لذلك فإن وجود شخص في المنزل للمساعدة في العناية بها بعد ذلك مفيد في كثير من الأحيان.
مساعدة منزلية
يجب أن تكون الأمهات الجدد قادرين على التركيز على الترابط وتطوير علاقة الرضاعة الطبيعية بدلا من التركيز على الأعمال المنزلية. يجب القيام بغسل الملابس والأطباق والكنس والمهام المنزلية الأخرى خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة.
طبخ
بعد الولادة ، ستحتاج الأم الجديدة إلى اتباع نظام غذائي صحي للتعافي من الولادة. إعداد وجبات للأم الجديدة وعائلتها التي يمكن أن تكون مبردة أو مجمدة وببساطة تسخينها في الفرن مع إعداد قليل أو معد. يمكن لتجنيد أفراد العائلة والأصدقاء الآخرين لمساعدتهم في إعداد وجبات الطعام في أول أسبوعين أن ينشروا العمل على عدة أشخاص ويجعل المهمة أكثر سهولة.
القضاء على العمل الإضافي
الولادة مرهقة جسديا للعديد من النساء ، وقد لا تعود مستويات الطاقة إلى طبيعتها لمدة أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة. يمكن أن تكون الأنشطة اليومية ، بما في ذلك خطوات المشي لأعلى ولأسفل ، متعبة. مساعدة الأم عن طريق جمع أي لوازم أو مواد ضرورية لها.
توفير الراحة
التشنجات والألم والتورم هي الأعراض التي تعاني منها النساء بعد الولادة. المساعدة في تقليل هذه الأعراض للأم الجديدة عن طريق توفير الأدوية المضادة للألم كما وصفها الطبيب أو القابلة على الجدول الزمني الموصى به. توفير أكياس الثلج للأم الجديدة للمساعدة في تقليل التورم من العجان لها ، والتأكد من أن لديها كل شيء جاهزا في الحمام ، مثل زجاجات العجان مليئة بالماء الدافئ لشطف قاعها بعد استخدام الحمام. إذا لزم الأمر ، يمكن أن يذهب المساعد إلى المتجر لشراء زجاجة من بندق السحرة للكمادات لتهدئة قاع غضب.
إضافة الماء
يجب على الأمهات الجدد أن يظلن رطبًا بشكلٍ كافٍ حتى يشفى بشكل كامل وأن يُنتج ما يكفي من اللبن. إن تزويد الأمهات الجدد بكوب جديد من الماء المثلج كل ساعتين سيضمن بقاءها رطبة.
