يدعي داء السكري المعجزة لمدة 30 يومًا أن يعلمك كيفية صنع نمط الحياة الصحيح وممارسة الرياضة وخيارات النظام الغذائي لعكس أعراض مرض السكري. تم توضيح البرنامج في كتاب "معجزة داء السكري لمدة 30 يومًا" ، للدكتور فرانكلين هاوس ، وآخرون. إنك تتبع النظام من خلال شراء الكتاب ومصنفه المصاحب "The 30-Day Diabetes Miracle Cookbook: Stop Diabetes With Easy-To-Follow-Plant-Based، Carb-Counting Diet" ، والالتزام بإرشادات الكتاب على "التوقف "السكري قبل أن يتوقف عنك" ، وفقا لموقع النظام الغذائي.
نظريات
معظم المعلومات التي قيلت عنها عن مرض السكري تتناثر مع المفاهيم الخاطئة والجهل والأساطير ، وفقا لموقع النظام الغذائي. على سبيل المثال ، يدعي المؤلفان أنه قد تم إخبارك بأن الإصابة بمرض السكري هو حكم بالإعدام ، أو أنه مرض وراثي أو أنه سيكون لديك مضاعفات ، مثل البتر الجسدي ، أو العمى ، أو الفشل الكلوي ، كنتيجة للمرض. يدعي المؤلفان أيضًا أن طبيبك قد يقترح أنه يمكنك فقط إدارة مرضك بجرعات كبيرة من الأدوية أو أن طبيبك هو المسؤول الوحيد عن إدارة مرض السكري.
مطالبات
كل هذه التصريحات غير صحيحة ، وفقا ل DiabetesMiracle.org ، والتي تدعي أنه يمكنك تجربة "معجزة داء السكري لمدة 30 يوما" من خلال الانضمام إلى برنامج Lifestyle Centers of America. يعلمك هذا النظام كيفية تحمل المسؤولية عن حالتك الصحية. كما أنه يعلمك كيفية دمج نظام غذائي سليم علميا ، ونظام ممارسة وموقف إيجابي في خطة علاج مرض السكري الفردية للقضاء على مرض السكري من النوع 2 والتخفيف من معظم أعراض مرض السكري من النوع 1 ، وفقا لموقع النظام الغذائي.
التوصيات الغذائية
يتناقص تحمل الغلوكوز ، قدرة الجسم على استقلاب السكر ، مع تقدم اليوم. لذلك ، يجب أن تتناول أكبر وجبة في الصباح ، وهي ثاني أكبر وجبة في منتصف النهار وأقل وجبة في الليل ، وفقًا لموقع النظام الغذائي. يوضح كتاب 30-Day Diabetes Miracle Diet و كتاب الطبخ الرفيق كيفية دمج نظام غذائي نباتي يتكون من البقوليات والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبذور والمكسرات في خطة تناول الطعام الموصى بها. هذه الطريقة تسمح لك بإنقاص وزنك ، والنوم بشكل أفضل ، وإراحة البنكرياس ، وبالتالي تقليل اعتمادك على أدوية السكري الخاصة بك ، وفقًا لموقع النظام الغذائي.
اقتراحات حول التمارين الرياضية ونمط الحياة
بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الكتاب أن تشارك في التدريب المتقطع لمساعدتك على فقدان الوزن والتغلب على أعراض مرض السكري. التدريب المتقطع هو نوع من التمارين التي تقوم فيها بنقل نشاط خفيف ، مثل المشي السريع ، مع رشقات من النشاط المكثف ، مثل الجري. وأخيرًا ، يقترح عليك نظام السكري المعجزة لمدة 30 يومًا أن تكشف عن الأسباب الروحية وراء رغبتك في عكس أو تخفيف أعراض مرض السكر لديك. بمجرد الكشف عن الأسباب ، يمكنك استخدامها كأداة تحفيزية لمساعدتك على الاستمرار في التركيز على النشاط البدني والنظام توصيات البرنامج لتحقيق هدفك في وقف مرض السكري.
الاعتبارات
في وقت النشر ، لم يكن هناك أي بحث مستقل تم إجراؤه من قبل ممارسين طبيين أمريكيين معتمدين للتحقق من صحة مزاعم داء السكري المعجزة لمدة 30 يومًا. لذلك ، يجب عليك التحدث مع طبيبك حول إيجابيات وسلبيات البرنامج فيما يتعلق بحالتك الصحية الفردية قبل البدء في النظام الغذائي.
