عضلات الساعد والساق ليست عضلات رئيسية ولكنها لا تزال عرضة للتوتر والإفراط في الاستخدام. يمكن أن تسهم العديد من العوامل في الشعور بالألم في الساعد والعجل ويمكن أن تؤدي إلى صعوبة في الحركة والأداء. يمكن أن يكون الألم من أعراض مجموعة من الاضطرابات من الأخف إلى الأكثر حدة. التشخيص المبكر والعلاج أمر حاسم في التعامل مع الساعد وآلام في ربلة الساق.
وظيفة
تحافظ عضلات الساعد على معصم يدك ومستقرًا ومحاذاة ومحمولًا. وتربط الأوتار العضلات بعظام ذراعك السفلى ، وعظم الزند ، ونصف القطر. تربط الأربطة عظمتك بالساعد مع عظام الرسغ واليدك وتحافظ على استقرار مفصل الرسغ. تعمل الأعصاب الرئيسية من خلال ساعدك لتحفيز عضلات اليد والرسغ وتمكنك من استخدام حاسة اللمس والشعور. تستقر عضلات ربلة الساق في محاذاة الكاحل والقدم. يقوم وتر العرقوب بتوصيل عضلات الساق إلى كعبك بينما تربط الأربطة عظام الساق السفلية بكاحل القدمين والقدمين. تتقلص عضلات الساعد والساق لتثني ويدك وقدميك.
تأثيرات
معصميك واليدين قادرة على حركات حركية دقيقة للغاية ، مما يضع قدرا كبيرا من الضغط على ساعديك. الحركات المتكررة من المهارات الرياضية الخاصة أو المهارات المهنية يمكن أن يؤدي إلى إصابات الإفراط. تضع الحركات الحاملة للوزن قوى إضافية على عضلات وعظام الساق السفلى. الحركات المتكررة مثل الجري أو القفز يمكن أن تؤدي إلى إصابات وفيرة.
أنواع
يمكن أن يكون ألم الساعد ناتجًا عن التهاب العضلات أو النسيج الضام. الحركات المتكررة للتأرجح أو الرمي يمكن أن تسبب الأمراض مثل مرفق التنس. يمكن أن تكون مشكلات الأعصاب مثل الانبساط أو الانضغاط نتيجة الضغط أو الصدمة على مفصل الرسغ. يمكن أن تنتج الإصابات المهنية مثل متلازمة النفق الرسغي عن تمديد المعصم المفرط الذي يؤثر في الغالب على الاستخدام المكثف للكمبيوتر.
يمكن أن يكون ألم العجل نتيجة التهاب العضلات والأنسجة الضامة ، وخاصةً وتر العرقوب. يمكن أن يسبب الجفاف وانخفاض مستويات البوتاسيوم تشنجات. يمكن أن تكون جبائر شين في ربلة الساق ناتجة عن عدم التوازن العضلي بين عضلات الساق وعضلات الساق. يمكن أن تؤدي مشاكل الدورة الدموية أيضًا إلى آلام في ربلة الساق.
علاج او معاملة
يمكنك استخدام الراحة والثلج والحرارة الرطبة لعلاج السلالات والالتهابات البسيطة. التدليك والتدليك يمكن أن يحفز تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. لمزيد من الإصابات الشديدة ، قد يكون من الضروري إعادة التأهيل. بالنسبة للإصابات المهنية التي تنطوي على الإفراط في الاستخدام ، قد تكون التغييرات في عادات العمل ضرورية.
الراحة والثلج يمكن أن يكون علاجا لسلالات العجل الخفيفة. قد تتطلب السلالات والدموع الأكثر شدة ما يصل إلى شهر من الخمول وإعادة التأهيل. للدموع الشديدة ، قد تكون الجراحة ضرورية.
الاعتبارات
قد يكون الألم من أعراض مجموعة متنوعة من الإصابات والاضطرابات. الألم الذي يدوم أكثر من بضعة أيام قد يحتاج إلى عناية طبية. في حين أن عضلات الساعد والعجل قد لا تكون عضلات رئيسية ، إلا أنها جزء أساسي من حركة الجسد وعمله. تحدث إلى طبيبك إذا كان الألم شديدًا أو لا يختفي مع علاج بسيط مثل الراحة والجليد.
