حبوب الحمية وبرامج لفقدان الوزن السريع يمكن أن تبدو كإجابة لأحلام ديتر. في حين أن بعض المنتجات لا تقدم النتائج التي تعد بها ، إلا أن البعض الآخر يساعد أخصائيي الحميات على تلبية أهداف فقدان الوزن لديهم. Slimquick هو مكمل لإنقاص الوزن يحتوي على العديد من المكونات العشبية ويتضمن خطة تشجع أخصائيي الحميات على الحد من السعرات الحرارية ومتابعة نظام التمارين الرياضية ، الممارسات التي يمكن أن تسهم في فقدان الوزن الصحي.
فقدان الوزن
على الرغم من كل حبوب الحمية والمنتجات ، فإن فقدان الوزن لا يزال يتطلب منك حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلك. واحد رطل من الدهون يساوي حوالي 3500 سعرة حرارية. وفقا ل MayoClinic.com ، يجب أن يهدف الناس فقط إلى خسارة 1-2 رطل في الأسبوع لفقدان الوزن الصحي. من أجل خسارة رطل واحد من الدهون الزائدة في أسبوع واحد ، يمكنك خفض السعرات الحرارية عن طريق استهلاك 500 سعرة حرارية أقل كل يوم أو يمكنك زيادة مستوى نشاطك لحرق 500 سعرة حرارية إضافية كل يوم. وفقًا لموقع Slimquick على الويب ، تستخدم مضاربها مكونات أساسية تساعد النساء على فقدان الوزن أكثر من النظام الغذائي وحده.
Slimquick
Slimquick هي عائلة مكملات لانقاص الوزن تصنعها مختبرات Slimquick. تقدم الشركة العديد من المنتجات ضمن خط تخفيف الوزن ، بما في ذلك Slimquick Caplets و Slimquick Extreme و Slimquick Ultra Fat Burner. تحتوي كبسولات Slimquick على مستخلص الشاي الأخضر ، والكافيين ، ومستخلص اليربا ، ومستخلص الصويا ، الهندباء ومستخرج الجينسنغ الآسيوي - المكونات العشبية المستخدمة في كثير من الأحيان في المكملات الغذائية لانقاص الوزن. كمية الكافيين في خدمة واحدة من كبسولات Slimquick يساوي ما يقرب من كوبين من القهوة المخمرة.
الاعتبارات
بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تؤخذ عن طريق الفم ، يتضمن برنامج النظام الغذائي خطة وجبة ومبادئ توجيهية للتمارين الرياضية ، وهما عاملان قد يزيدان من احتمالات فقدان الوزن الزائد. ينصح Slimquick أن أفضل النتائج تحدث عند استخدام المنتجات كجزء من برنامج التمارين واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. وفقا لموقع Slimquick ، أظهرت دراسة سريرية أن النساء اللواتي تناولن حمية غذائية سعتها 1350 سعرة حرارية يوميا واستهلكن عنصرا رئيسيا في المكملات الغذائية فقدن 25 رطلا في المتوسط خلال فترة 90 يوما.
الاحتياطات
لا تحتاج أدوات تخفيف الوزن والمكملات الغذائية إلى تلبية المعايير الصارمة نفسها التي تتناولها الأدوية الموصوفة. قد يؤدي الكافيين في بعض المكملات العشبية ، بما في ذلك Slimquick ، إلى الأرق والأحاسيس المتوترة. يحذر Slimquick أخصائيو الحميات لتجنب أخذ الكبسولات التي تحتوي على الكافيين في غضون 5 ساعات من وقت النوم ، وينصح العملاء لاستشارة الطبيب قبل استخدام المكملات الغذائية بعد 16 أسبوعا. إذا كنت حاملاً أو تمرضاً أو تحاول الحمل ، فتجنب أخذ أي مكمل غذائي أو مساعد خسارة الوزن بدون موافقة طبيبك.
