في حين أن كوب من النبيذ مع العشاء يمكن أن يكون له فوائد صحية مثل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، لا ينصح شرب زجاجة كاملة. وبصرف النظر عن الحمل ذي السعرات الحرارية العالية - والذي يمكن أن يؤدي بسهولة إلى زيادة الوزن - يمكن أن يؤدي الشرب الكثيف إلى إتلاف قلبك وكبدك ، وفقًا لما ورد في MedlinePlus. يجب على النساء الحد من تناول الكحول إلى مشروب واحد أو صفر في اليوم ، في حين لا ينبغي للرجال أكثر من مشروبين في اليوم الواحد.
معلومات السعرات الحرارية
وفقا لموقع Yellow Tail ، يحتوي كل شيراز من 6 أونصات على 120 سعرة حرارية ، والتي تعمل على حوالي 20 سعرة حرارية لكل أونصة. الذيل الأصفر شيراز يأتي في حجمين: 750 ملليلتر و 1.5 لتر ، أو حوالي 25 أوقية و 51 أوقية. هذا يعمل على حوالي 500 سعرة حرارية في الزجاجة العادية ، و 1020 سعرة حرارية في الحجم الأكبر. واحد من النبيذ الموصى به هو مجرد 4 أوقية ، وفقا ل MedlinePlus ، التي قد تحتوي على حوالي 80 سعرة حرارية.
