التهاب المعدة والأمعاء هو عدوى في الأمعاء يشار إليها عادة باسم إنفلونزا المعدة. لا يوجد علاج لانفلونزا المعدة جانبا من تعديل نظامك الغذائي والراحة. البروبيوتيك هي البكتيريا المفيدة التي تعيش في القولون وعادة ما توجد في اللبن. يمكن استخدامها خلال نوبة من التهاب المعدة والأمعاء تساعد على تقصير مدة أعراض الجهاز الهضمي ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي.
التهاب المعدة والأمعاء
يمكن أن يحدث التهاب المعدة والأمعاء بعد شرب المياه الملوثة أو الاتصال المباشر مع شخص مصاب بفيروس يؤثر على الجهاز الهضمي. تظهر أعراض التهاب المعدة والأمعاء عادة بسرعة مع نوبات من الإسهال والقيء والغثيان. قد تعاني أيضًا من الانتفاخ ، والغاز ، وآلام المعدة والتشنج. بعض الناس يعانون من حمى منخفضة الدرجة مع التهاب المعدة والأمعاء. إذا كنت تتقيأ أو تلاحظ وجود دم في برازك ، فعليك رؤية طبيبك على الفور. تستمر أعراض التهاب المعدة والأمعاء لمدة 1 إلى 10 أيام ، وهذا يتوقف على المدة التي يستغرقها الجسم لقتل العدوى.
البروبيوتيك
وتباع البروبايوتكس في شكل ملحق أو يمكن الحصول عليها من أكل الزبادي. تساعد البروبيوتيك في تنظيم والحفاظ على الهضم الصحي. يوصي المركز الطبي لجامعة ميريلاند بأخذ ما بين 5 إلى 10 مليارات مستعمرة تتشكل في يوم واحد بينما تعاني من التهاب المعدة والأمعاء. يمكن أن تساعد البروبايوتكس على كبت البكتيريا الضارة التي تكونت من العدوى وإعادة تغذية القولون ببكتيريا مفيدة فقدت من الإسهال المفرط. تحدث مع طبيبك قبل استخدام مكمل البروبيوتيك لعلاج أي حالة طبية.
زبادي
تناول الزبادي للحصول على الثقافات الحية والنشطة التي تحدث بشكل طبيعي. لا تحتوي بعض أنواع الزبادي على ثقافات حية ونشطة ويجب ألا تستهلك إذا كان لديك التهاب معدي معوي. ابحث عن الثقافات الحية والنشطة المدرجة في مكونات الزبادي. أيضا ، وتجنب الزبادي التي تحتوي على السكر أو عالية في الدهون. شراء اللبن الزبادي قليل الدسم الذي لا يحتوي على أي سكر مضاف. يذكر موقع AskDrSears.com أن تناول كوبين من اللبن يوميا يمكن أن يساعد في تقصير شدة ومدة الإسهال ويمكن أن يساعد في القضاء على العدوى. يساعد تناول اللبن الزبادي في تقوية جهاز المناعة عن طريق تعزيز تكوين خلايا الدم البيضاء.
الاعتبار
إذا كان لديك حساسية من الحليب ، لا تأكل الزبادي. معظم مكملات البروبيوتيك هي خالية من الألبان وتعتبر آمنة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب. كما تحتوي الزبادي المصنوعة من الصويا على البروبايوتكس الذي يمكن استخدامه كبديل لبن الزبادي.
