تسبب لك أملاح إبسوم العرق ، وهو الهدف الرئيسي لحمام التخلص من السموم. المخدرات والسموم والسموم في الجسم سوف يهرب من خلال المسام في جلدك. صب كوب واحد من أملاح إبسوم تحت الصنبور وأنت ترسم حمام ساخن جدا. أنت تريد أن يكون الماء في مكان ما بين 95 و 100 درجة فهرنهايت. نقع فيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، على الرغم من أنك لا ينبغي أن نقع لفترة أطول من ذلك. كما يبرد الماء ، سوف تتعرق السموم من جلدك. استشر طبيبك أولاً إذا كنت مصابًا بداء السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، لأن حمام التخلص من السموم قد لا يكون آمنًا لك. أيضا ، تأكد من شرب الكثير من الماء أثناء وبعد الحمام ، لتجديد السوائل التي قمت بتعرق بها.
تسبب لك أملاح إبسوم العرق ، وهو الهدف الرئيسي لحمام التخلص من السموم. المخدرات والسموم والسموم في الجسم سوف يهرب من خلال المسام في جلدك. صب كوب واحد من أملاح إبسوم تحت الصنبور وأنت ترسم حمام ساخن جدا. أنت تريد أن يكون الماء في مكان ما بين 95 و 100 درجة فهرنهايت. نقع فيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، على الرغم من أنك لا ينبغي أن نقع لفترة أطول من ذلك. كما يبرد الماء ، سوف تتعرق السموم من جلدك. استشر طبيبك أولاً إذا كنت مصابًا بداء السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، لأن حمام التخلص من السموم قد لا يكون آمنًا لك. أيضا ، تأكد من شرب الكثير من الماء أثناء وبعد الحمام ، لتجديد السوائل التي قمت بتعرق بها.
