يلعب النوم دورًا مهمًا في نمو طفلك ونموه ، وفقًا لجليد كورتيس وجوديث شولر في "طفلك في السنة الأولى". ستتغير أنماط نوم الطفل باستمرار خلال سنته الأولى ، وبحلول شهر واحد ، يبدأ طفلك في ملاحظة نمط النهار والليل ، وفقًا لكورتس شولر في "طفلك في السنة الأولى".
الميزات
وفقا لبيبي سنتر ، فإن المولود الجديد سينام لمدة ساعتين إلى أربع ساعات في كل مرة. قبل أربعة أسابيع ، وفقا لكورتيس وشولر ، قد ينام طفلك لمدة تصل إلى خمس ساعات في كل مرة. هذا في وقت مبكر من تطور طفلك ، على الأرجح لن ترى نمط القيلولة. توصي BabyCenter بالسماح لطفلك بالنوم قدر ما يحتاج إليه.
في غضون أسبوعين فقط ، عندما يبلغ طفلك من عمر 6 إلى 8 أسابيع ، سيبدأ في النوم بشكل أقل ، ولكن لفترة أطول ، حسب بيبي سنتر.
فوائد
ووفقًا لما ذكره ويليام وروبرت وجيمس ومارثا سيرز ، "كتاب نوم الأطفال" ، فإن الأطفال يأخذون 20 دقيقة على الأقل للنوم ويدخلون مرحلة من النوم العميق ، وهو السبب الذي يجعل الوالد الذي يضع طفلًا نائمًا يبكي الطفل بعد لحظات. عندما يكون الطفل أصغر سنًا ، تكون دورات النوم قصيرة بين نوم الريم والنوم غير الريم. وفقا ل Searses ، عندما يتحول الطفل بين الدورات ، فمن المرجح أن يستيقظ.
ويعتقد أن نوم الريم يحفز نمو الدماغ. ويعتقد أيضا أن أنماط نوم الطفل واقية. فالطفل الرضيع الذي ينام بشكل عميق لدرجة أنه لا يستيقظ قد يغيب عن الطعام الليلي المطلوب ، أو قد لا يستيقظ عندما يكون انسداد الأنف أمرًا صعبًا.
إطار زمني
وفقا لمؤلفي سيرز ، في الشهر الأول ، ينام الأطفال في فترات تمتد من ثلاث إلى أربع ساعات ، وينامون كميات متساوية في النهار والليل. الجوع هو التفسير الأساسي لطفل يستيقظ في الشهر الأول.
الاعتبارات
تقارير بيبي سنتر أن الأطفال لديهم أنماط نوم مختلفة. بعض الأطفال هم "قاطعون" ، ينامون لمدة أقل من ساعة في المرة الواحدة. إذا كان لديك قشّاش ، طالما أنه يبدو سعيداً ويستريح أثناء ساعات الاستيقاظ ، فمن المرجح أن يحصل على البقية التي يحتاجها جسمه. ينام الأطفال الآخرون على فترات طويلة ، والبعض الآخر ينامون عشوائياً ، في حين يبدو أن آخرين لديهم روتين خاص بهم ، حتى في وقت مبكر.
جدول
في غضون شهرين ، يمكنك التفكير في جدول زمني لطفلك. في هذه المرحلة ، هو قليل جدا ليلائم أي جدول زمني للنوم ، وفقا لبيبي سنتر.
بمجرد أن تكون مستعدًا لإنشاء جدول زمني لأوقات نوم طفلك ، لاحظ ما إذا كان يظهر علامات على أنه متعب. وفقا ل Searses ، فإن بدء طقوس النوم قبل 15 إلى 20 دقيقة قبل أن يكون متعبا ، سيساعده على الانتقال بنجاح أكثر للنوم. عندما يكون لديك جدول زمني في مكانه ، حاول الالتزام به ، ولكن لا تشدد على ما إذا كانت هناك مقاطعات.
