مع تقدمك في العمر ، تفقد بشرتك المرونة والوضوح الأصليين. تبدأ الألوان ، والخطوط الدقيقة والتجاعيد في الظهور ، مما يجعل بشرتك تبدو مملة وغير حية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم باستمرار قصف بشرتك من المواد الكيميائية الاصطناعية التي تستهلكها من الأطعمة التي تتناولها ، والملوثات البيئية والتوتر. هناك العديد من العلاجات المختلفة المتاحة للحصول على بشرة تبدو صحية والشباب.
الخطوة 1
استخدم منظف الوجه الجيد كل صباح لتجديد شباب بشرتك. منظفات الوجه عالية الجودة تشمل تلك التي تقدمها نيوتروجينا وزيت أولاي. دائما قراءة التوجيهات التي تصاحب هذه المنظفات قبل استخدامها.
الخطوة 2
استخدم كريم تقشير عالي الجودة للمساعدة على تجديد بشرتك. تقوم كريمات البشرة القوية هذه بإزالة الطبقة السطحية من خلايا الجلد الميتة واستبدالها تدريجيا بخلايا جديدة عند استخدامها حسب التعليمات. هناك عدد من الكريمات التقشير تباع في الصيدلية. اطلب من الصيدلي مساعدتك في اختيار أفضل كريم تقشير لنوع بشرتك.
الخطوه 3
استخدم غسول الترطيب على بشرتك بعد تقشيرها. ومن المرغوب فيه جميع الطبيعية المرطب يحتوي على زبدة الشيا أو الألوة فيرا. تخترق هذه المستحضرات عمق الجلد وتمنع وتعالج الخطوط الدقيقة والتجاعيد مع الحفاظ على رطوبة بشرتك. عند شراء المستحضرات المرطبة ، تأكد من أنها لا تحتوي على أي روائح ، لأن هذه يمكن أن تسبب الحساسية ، خاصة إذا كان لديك بشرة حساسة.
الخطوة 4
تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا للمساعدة على تجديد بشرتك داخليًا. الفيتامينات غنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة ونضرة مع حمايتها من تأثيرات الملوثات البيئية.
الخطوة 5
جدد بشرتك عن طريق وضع حاجب الشمس كل يوم. يساعد واقي الشمس على حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية القوية. Sunblock هو متاح في شكل الكريمات والمستحضرات وبخاخ. دائما شراء sunblock مع SPF 15 أو أعلى. ضعه قبل ساعة من الخروج من المزيج وأعد استخدامه مرة واحدة كل أربع ساعات أو عندما تبدأ بالعرق كثيرًا ، مثل بعد التمرين.
الأشياء ستحتاج
- منظف الوجه
- كريم التقشير
- غسول مرطب
- الفيتامينات المتعددة
- ريحلات
تحذيرات
- استشر طبيبك قبل البدء في المكملات الغذائية.
