عندما لا تستطيع أن تهز السكينة الحلوة ، فإن الوصول إلى كب كيك صغير بدلاً من إصدار كامل الحجم يمكن أن يساعد في إشباع رغبتك دون أن تفرق على السعرات الحرارية. المفتاح هو التمسك بمصغرة واحدة فقط. إذا كنت لا تستطيع التوقف عند واحدة فقط ولديك العديد منها ، فمن المحتمل أن تستهلك على الأقل عدد السعرات الحرارية - إن لم يكن أكثر - مما يوفره كب كيك بالحجم الكامل.
تفاصيل السعرات الحرارية
عدد السعرات الحرارية في كب كيك مصغرة يعتمد على المكونات والحجم الدقيق. إذا كنت تتبع وصفة واحدة لكعكات الزنجبيل المصغرة مع صقيع الجبن بالكريمة من "الطهي الجيد" ، فإن الكعك الخاص بك يحتوي على حوالي 56 سعرة حرارية لكل منها. ومع ذلك ، تحتوي كبسولات المخملية الحمراء المصغرة على علامة تجارية واحدة على حوالي 87 سعر حراري لكل منها. هذا لا يزال أخف بكثير من الإصدارات بالحجم الكامل. الكعك الواحد بحجم الكعك الأحمر الكامل بحجم كب كيك يحتوي على حوالي 248 سعرة حرارية لكل منها.
