متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة تؤثر على الأمعاء الغليظة. يسبب آلامًا في البطن أو غزارة أو انتفاخًا أو إسهالً أو إمساكًا. وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، يسبب IBS عضلات القولون للإفراط في رد الفعل إلى المنبهات ، مما تسبب في تقلصات. الأعصاب المورقة مفرطة الحساسية. إن القولون العصبي غير مريح للغاية ، لكنه لا يهدد الحياة ولا يسبب ضررا للقولون. القولون العصبي غير قابل للشفاء ، لكنه قابل للعلاج. بالإضافة إلى العلاج وإدارة الإجهاد ، يشرح المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) أن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في علاج أعراض متلازمة الأمعاء عند الأطفال.
إضافة الألياف
تشير AAP إلى أن الأطفال يضيفون حبوبًا نباتية إلى وجباتهم الغذائية للمساعدة في السيطرة على أعراض الـ IBS. الألياف المضافة قد تقضي على التشنج البطني وتخفيف البراز وتقلل من الإسهال. الألياف يساعد أيضا على إبقاء القولون منتفخ بشكل معتدل ، مما يحد من التشنج. الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد الأطفال المصابين بالـ IBS تشمل التفاح والبرتقال والموز والعنب والكرز والكمثرى والبرقوق والزبيب والقرنبيط وبراعم بروكسل والبطاطا والسبانخ وخبز القمح الكامل ومعكرونة القمح الكامل والأرز البني وحبوب الحبوب الكاملة. الفشار والأرز والفاصوليا ، الدبال وبيتا والبقوليات والمكسرات.
القضاء على المواد الغذائية الزناد
وفقا ل NIDDK ، يمكن لبعض الأطعمة يسبب تسمم IBS ، بما في ذلك الأطعمة الدهنية والكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل والمشروبات الغازية ومنتجات الألبان ، والتي ينبغي تجنبها للحد من الأعراض. يمكن للكافيين والأطعمة الغنية بالدهون أن تزيد من الإسهال لدى الأطفال المصابين بالـ IBS. قد يعاني العديد من الأطفال المصابين بالـ IBS من ألم بطني وإسهال بعد شرب الحليب ، وقد يكون هؤلاء الأطفال غير متحمسين لاكتوز. للاطفال لتلبية احتياجات الكالسيوم دون الحليب ، وجرب الزبادي ، وحليب الصويا المدعم ، وحليب الأرز المدعّم ، أو حليب اللاكتيد.
تناول وجبات أصغر
ينصح NIDDK أن تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم يمكن أن يقلل من أعراض القولون العصبي. يمكن أن تؤدي الوجبات الكبيرة إلى التشنج البطني والإسهال. يجب على الأطفال الذين يعانون من القولون العصبي تناول ثلاث وجبات صغيرة وثلاث وجبات خفيفة يوميًا. يقترح مركز جامعة بيتسبرغ الطبي الراحة بعد الوجبات لإبطاء معدل الهضم ، وليس تخطي الوجبات.
