أثناء الولادة والولادة ، يمكن للمساج أن يريح عضلات المرأة بشكل كبير ، ويخفف من آلامها ويحسن إحساسها بالرفاهية العامة. يختلف الرد على التدليك بشكل كبير ، من فرد إلى آخر. الشاغل الرئيسي عند توفير التدليك هو تتبع بعناية واستجابة سريعة لتعليقات الأم الجديدة ، سواء اللفظية أو غير اللفظية. مثلما يمكن للمساج أن يجلب فائدة زائدة ، يمكن أن يؤدي التدليك غير السليم إلى إزعاج أو حتى مضاعفات طبية خطيرة. على هذا النحو ، يجب على غير محترف استخدام تقنيات التدليك فقط تحت إشراف طبيب مؤهل ، دوالا ، قابلة ، أخصائي تدليك أو ممارس علم المنعكسات.
التركيز على القدمين
يركز التدليك البسيط المستوحى من التدليك على القدمين ويهدف إلى التخفيف بشكل غير مباشر من الألم أو عدم الراحة في أماكن أخرى من الجسم. عندما تسير اليد العاملة ببطء ، تكون الأم متكلسة قليلاً ، على ظهرها ، مع رفع قدميها. أعطي أصابع قدمها الثاني والثالث ضغطًا لطيفًا ولكن ثابتًا ثم افرج عنه. يمكنك تكرار هذا عدة مرات ، والقيام بنفس الشيء على كلا القدمين. يجب أن تبدأ الأم في الإحساس بالوخز والوخز على ساقيها للوصول إلى منطقة الحوض. هذه التقنية قد تسرع في الواقع بطء العمل. عندما تكون اليد جارية ، ما عليك سوى إبقاء الإبهام في مركز كل قوس ، وتطبيق ضغط لطيف ولكن ثابت. حرك الإبهام في الدوائر أو الأقواس. قم بممارسة هذه التقنيات فقط تحت إشراف ممارس علم التفكير المؤهل أو أخصائي العلاج بالتدليك أو الدولة أو مقدم الرعاية الصحية المؤهل.
لها ظهرها
إذا كانت الأم تشتكي من عدم الراحة حول ظهرها ، قم بتدليك لطيف وعجن باستخدام الإبهام وكعكة اليد. تجنب أي حركات معرق أو اختراق عميق. استخدم نمطًا بطيئًا إيقاعيًا واستجاب إلى لغة الجسد بحيث يمكنك قياس ما إذا كان عملك يعمل على تحسين الموقف. لألم شديد ، أضعاف أصابعك على راحة يدك ، وتنتج سطح مسطح بين مفاصلك وأطراف أصابعك. ضع هذا الجزء من يدك على أسفل الظهر ، وقم بزيادة الضغط تدريجيا حتى يصبح قويًا جدًا. قبل ذلك ، اطلب من الأم أن تشير في أي لحظة إذا وجدت أنها غير مريحة. يمكن للضغط القوي أن يهدئ الألم الحاد. أما بالنسبة لل reflexology أو أي نوع آخر من التدليك ، استشر المهنية قبل المتابعة. على نحو مفضل ، تلقي التوجيهات الشخصية قبل تاريخ التسليم أو الحصول على مهني مؤهل ، مثل doula ، في الغرفة لإرشادك.
حضرت إلى الوركين والأرداف
لتشعرين بعدم الارتياح في الأرداف ، قم بتشكيل قبضة ناعمة واضغط بشكل مباشر على عظمة الأم ، العظم المثلثي فوق عظم الذنب وبين قاعدة العمود الفقري والوركين. اطلب من الأم تدوير الحوض برفق ذهابًا وإيابًا ، وتسخين العضلات وتخفيفها حول الوركين. يمكن لطبيب العلاج بالتدليك أن يقدم لك النصائح حول أفضل التقنيات. كما هو الحال دائما ، توجيه على جانب الحذر وتكون استجابة لردود الفعل اللفظية وغير اللفظية الأم.
رعاية المحبة للساقين
أثناء الولادة ، يمكن أن يقلل تدليك الساقين بشكل كبير من الألم ويخفف من توتر العضلات. دعم الساقين الأم في وضع مرتفع وفرك خارج كل ساق بلطف. استخدام قبضة فضفاضة والحفاظ على السكتات الدماغية طويلة وخفيفة. تدليك نحو القلب لزيادة تدفق الدم وتقليل التورم. تجنب أي تدليك حول الفخذين الداخلية أو أي تدليك الأنسجة العميقة. خلال المخاض ، تكون جلطات الدم أكثر شيوعًا ويمكن أن تؤدي أعمال التدليك المكثفة إلى إزاحتها وتسبب مضاعفات خطيرة محتملة للحياة. نظرًا لخطورة تقنيات التدليك غير الملائمة ، من المهم بشكل خاص طلب المشورة الطبية أو التدريب قبل تدليك الساقين.
