في أي برنامج للتخلص من السموم ، من المهم التأكد من أن النفايات التي يتم سحبها من الجسم قادرة على مغادرة الجسم أيضًا. Psyllium husk يعمل كملين طبيعي ، وهو مكون في Metamucil. قشر سيلليوم يأتي من بذرة النبات Plantago ovata. من المهم استخدام قشر سيلليوم بكمية مناسبة من الماء أثناء التخلص من السموم. خلاف ذلك ، يمكن لقشر سيلليوم في الواقع عرقلة القناة الهضمية.
الخطوة 1
خذ أي الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تحتاج إليها في الصباح عندما تستيقظ. انتظر ساعتين لبدء التخلص من السموم مع قشر سيلليوم.
الخطوة 2
طحن 1 ملعقة صغيرة. من قشر سيلليوم الخاص بك في الخلاط لتحويلها إلى مسحوق. إضافة القليل من الماء للمساعدة في مزج القشة سيلليوم.
الخطوه 3
خلط سيلليوم الخاص بك إلى 8 أوقية. كوب من الماء حتى يتم مزجه جيدا. شرب كوب من سيلليوم المياه ثم شرب آخر؟ إلى كوب كامل من الماء للمساعدة في غسل سيلليوم من خلال الجهاز الهضمي. خذ 2 ملعقة كبيرة. من طين البنتونيت قبل أخذ سيلليوم إذا كنت ترغب في زيادة عملية إزالة السموم. الطين يساعد على استخلاص المواد الكيميائية والمعادن في الجسم.
الخطوة 4
شرب 8 أوقية. كوب من الماء كل بضع ساعات حتى تحصل على 8 أكواب من الماء على الأقل مع أخذ قشر سيلليوم.
الخطوة 5
تناول وجبات خفيفة من الخضار المطهوة على البخار مع الأرز البني على الغداء ، وأضيف السمك أو الفول على العشاء. خذ ملعقة شاي أخرى من قشر سيلليوم مطحون ممزوج بثمانية أوقيات. كوب من الماء قبل الذهاب إلى السرير. كرر العملية لمدة تصل إلى سبعة أيام.
الأشياء ستحتاج
- الخلاط
- طين البنتونيت (اختياري)
- الخضار على البخار
- أرز بني
- الفاصوليا أو الأسماك
تحذيرات
- سيلليوم يمكن أن يقلل من امتصاص الدواء والفيتامينات. انتظر بضع ساعات حتى تأخذ سيلليوم لمنع امتصاصها من الحظر. لا تأخذ سيلليوم مع أدوية مسهلة أخرى.
