عندما تقف في أحذية فضفاضة ذات كعب كبير ، فإن الحركة الطبيعية للأقدام هي الانزلاق إلى الأمام. هذه الحركة يمكن أن تؤدي إلى ظهور بثور في أعقاب أو أصابع القدمين وحتى الألم على طول الأقواس. أحد الإصلاحات البسيطة والفعالة لهذه المشكلة هو إدخال وسادات الأحذية داخل النعل الداخلي. يمنح هذا أقدامك شيئًا للإمساك به أثناء ارتدائه داخل الحذاء بشكل مريح. تعتبر وسائد الأحذية حلاً غير مكلف لمشكلة مؤلمة - ويمكنك الاحتفاظ بأحذيتك.
الخطوة 1
فرك النعل بالممسح أو منشفة ناعمة مغموسة في كحول فرك. يزيل المطهر أي حطام أو غراء داخل الحذاء. يجب أن يكون الحذاء الداخلي نظيفًا للحصول على وسادات الأحذية.
الخطوة 2
حدد إما منصات القدم أو منصات النوم الأطول. توضع حشوات الأصابع تحت كرات قدميك أسفل أصابع قدميك مباشرة. بطانة أطول من الأصابع إلى الكعب.
الخطوه 3
الخطوة 4
ضع لوحًا طازجًا داخل الحذاء الأول ، وحركه إلى أن تحدد المكان المناسب لقدمك. اخرج الوسادة من الحذاء.
الخطوة 5
قم بإزالة دعامة الورق من اللوحة. ضعه في المكان المحدد مسبقًا. اضغط لأسفل على لوحة ، فرك أي فقاعات أو التجاعيد. كرر على الحذاء الثاني.
الخطوة 6
دع الفوط تستريح لبضع ثوان ، ثم انزلق في قدميك. الوقوف لاختبار موضع الوسادة. إذا كان عليك تغيير الفوط ، يجب عليك البدء من جديد بمجموعة من الوسادات.
الأشياء ستحتاج
- مطهر يمسح
- منشفة ناعمة
- مسح بالكحول
نصائح
- إن ارتداء مقاس الحذاء المناسب يمكن أن يمنع الانزلاق.
