Mochi yogurt هو علاج مجمد يمكنك تخصيصه حسب النكهة وتحتل المرتبة الأولى. يمكنك ملء 4 أوقية. حاوية مع الزبادي في نكهة مثل الشاي الأخضر ، وجوز الهند ، والفراولة ، القلقاس والمانجو. ثم رشي مزيج من الطبقة المفضلة لديك - مثل اللوز ، ورقائق الشيكولاتة ، و M & M ، والفواكه أو المفرقعات غراهام. أنت تدفع ثمن إنشاءتك بالأونصة ، تشرح موقع Mochi.
سعرات حراريه
لكل 4 أوقية. خدمة الحاويات من زبادي Mochi ، هناك 110 سعرة حرارية. زبدة Mochi غير دهنية وخالية من الكوليسترول. عدد الكربوهيدرات هو 24 غرام أو 8 في المئة من القيمة اليومية ، أو DV. السكريات تصل إلى 22 غرام ، وفقا لمعلومات التغذية Mochi الزبادي.
تغذية
يحتوي زبادي Mochi على ثقافات حية نشطة وغنية بالبروبيوتيك ، والتي لها العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين الهضم. محتوى الصوديوم في Mochi الزبادي هو 30 ملغ أو 1 في المئة من العنف المنزلي. زبادي Mochi يحتوي على 3 غرام من البروتين وليس الألياف الغذائية. مصدرًا للكالسيوم ، يزوّد زبادي Mochi 8 بالمائة من DV الكالسيوم ، وفقًا لنظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
السعرات الحرارية الزائدة
سيعتمد إجمالي عدد السعرات الحرارية حسب الحجم كليًا على الطريقة التي توزع بها 4 أوقيات. زبادى مثلج. على سبيل المثال ، إذا قمت بإضافة 1 ملعقة كبيرة. من اللوز المفروم ، ستضيف 16 سعرة حرارية. بإضافة 1 أوقية. من مكعبات المانجو ، يمكنك إضافة 18 سعرة حرارية. من شأنه أن يصل إجمالي السعرات الحرارية إلى 128 لمدة 5 أوقية. من الحلوى. إضافة 1 أوقية. من الفراولة سيضيف تسعة سعرات حرارية. ملعقة كبيرة. من M & M يضيف ثماني سعرات حرارية. يضيف رش حوالي 1/8 كوب من قشور جوز الهند 34 سعرة حرارية.
