مع 26 عظمة في القدم ، يمكن أن يتطلب كسر أو كسر أي منها معالجة طبية وشلل كامل القدم للسماح للعظام بالشفاء. اعتمادًا على شدة الإصابة ، قد يُطلب منك ارتداء الحذاء الواقي أو القصاصة التي قد تستلزم استخدام العكازات أو العصا. أثناء تحديك في البداية ، يمكنك تعلم استخدام أداة المشي لتسلق السلالم إذا لزم الأمر.
هوية
عظام القدم المكسورة ناتجة عن كسر صادم أو كسر الإجهاد ، وفقا لموقع American Foot of Foot and Ankle Surgeons website Foot Health Facts. في حين أن الكسور الصادمة تنتج عادةً عن ضربة مباشرة للقدم ، فإن كسور الإجهاد ينتج عن نشاط متكرر مع مرور الوقت. بعض الحالات الصحية مثل هشاشة العظام يمكن أن تؤهبك لتشديد الكسور. يمكن أن تتسبب العظم المكسور في القدم في ألم وتورم وكدمات وصعوبة في وضع الوزن على القدم ، مما يجعل من الصعب المشي أو تسلق السلالم. مطلوب التشخيص السليم من قبل الطبيب من خلال الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للقدم لتحديد المسار الصحيح للعلاج.
العلاج والسلالم
الشلل هو العلاج الأساسي لعظم مكسور في القدم. قد توضع قدمك في قالب أو قد تحصل على دعامة قابلة للإزالة أو حذاء جامد يحمي القدم عند المشي. في بعض الحالات ، قد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية لوضع العظم في مكانه باستخدام دبوس أو مسمار ، حتى يمكن شفاءه بشكل صحيح. التشاور مع طبيبك لتحديد ما إذا كان يمكنك وضع أي وزن على القدم خلال عملية الشفاء. إذا كنت تستطيع وضع بعض الوزن على القدم ، استخدم عصا لمساعدتك في تصفح السلالم. امسك حديديًا في يد واحدة ، صعد درجًا بقدمك الجيدة ، ثم اتبعه عن طريق التوكيد على العصا مع قدمك المصابة.
ركائز
يتطلب كسر العظم في القدم الذي ينتج في الجبس استخدام العكازات للمشي ، مع الحفاظ على وزن كل من قدمك المصابة. لتسلق الدرج باستخدام العكازات ، ضع العكازين تحت ذراع واحدة وأمسك السور بيد الذراع الأخرى. دفع إلى أسفل على العكازات والحاجز ، يقفز مع الساق الجيّدة ويتبع مع المصاب ، يضع الوزن على العكازات بدلا من القدم ، طبقاً لمستشفى لوبيل باكارد للأطفال في ستانفورد. خذ الدرج ببطء وتجنب صعود الدرج في حشود تتحرك بسرعة مع العكازات. في الحالات التي لا يوجد فيها حديدي ، حافظ على عكاز تحت كل ذراع كما تفعل عادة.
تحذيرات
إزالة السجاد رمي من أي درج أو هبوط الدرج كما يمكن لهذه العناصر الانزلاق ، مما تسبب لك تفقد قدمك ، توصي الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام. تأكد من أن السلالم والسلالم جافة لمنع الانزلاق أو فقدان قبضتك على الدرابزين أثناء صعود الدرج. ارتداء أحذية مسطحة مع نعال nonslip التي لن تنزلق على الدرج. تجنب استخدام السلم المتحرك مع العكازات ، حيث يمكن أن تصبح القدم أو العكاز محصوراً بسهولة بين أو إلى جانب الدرج المتحرك. عندما يكون ذلك ممكنا ، اختر أن تأخذ المصعد مع العكازات.
