يمكن لأحزمة الأمومة أن تساعدك على الحفاظ على نظام تمارين أثناء الحمل ، وتهدئة البشرة المتهيجة في بطنك وجعل ظهرك يشعر بتحسن. انهم جزء مهم من خزانة الأمومة ، خاصة مع تقدم الحمل. استشر طبيبك للتأكد من أن ألم ظهرك مرتاح من قبل حزام الأمومة وأنه ليس مشكلة طبية أخرى.
أنواع
أحزمة الأمومة تأتي في ثلاثة أنواع أساسية. الأول ، والأكثر شيوعًا ، هو الحزام الذي تلتف حول ظهرك وهو مغلق مع الفيلكرو تحت البطن. هذا النوع من الحزام مرئي تحت الملابس ويمكن أن يكون ضخمًا. ومع ذلك ، يمكن أن تكون فعالة للغاية عند إعادة توزيع وزن الحمل. النوع الثاني يشبه قمة الأنبوب التي تسحبها على البطن. النوع الأخير هو نمط الدعم من الكاميول الذي يوفر الدعم الأخف.
وظيفة
تشترك أنواع حزام الأمومة في هدف واحد: جعل الحمل أسهل. حزام الأمومة الذي تلتف حول ظهرك يوفر الدعم ويرفع البطن. هذا يقلل من الانسحاب إلى الأمام وإلى أسفل البطن الحامل الخاص بك وهذا غالبا ما يكون سبب آلام الظهر. أسلوب الأنبوب هو المفضل لممارسة الأمهات اللواتي يرغبن في مواصلة تمريناتهن ولكنهن يرغبن في التقليل إلى أدنى حد ممكن من ممارسة التمارين الرياضية على بطنهن الحوامل. غالباً ما يستخدم أسلوب الكامزول لتقليل الاحتكاك والاحتكاك على بطنك في المراحل المبكرة من الحمل.
الاعتبارات
تذكر أن هرمون ريلاكسين يساعد جسمك في التحضير للولادة. ونتيجة لذلك ، فإن أربطة الحوض فضفاضة للغاية. هذا ، بالإضافة إلى وزن الحمل في الجزء الأمامي من الجسم ، يجعل آلام الظهر حقيقة لعدد كبير من النساء. يمكن لأحزمة الأمومة أن تساعد في إدارة هذا الألم ، لكن لا يمكن أن يعفيها بالكامل. النظر في الألم علامة على أن جسمك يحتاج إلى مزيد من الراحة.
تحذير
تذكر أن ألم الظهر هو أحد أعراض الولادة المبكرة. على الرغم من أن ألم الظهر لا يعني بالضرورة أن تكون قد بدأت بالعمالة ، يجب أن تتحدث مع طبيبك عن الألم قبل شراء حزام الأمومة - خاصة إذا كان لديك تاريخ مبكر من الولادة.
البصيرة الخبيرة
على الرغم من أن حزام الأمومة يمكن أن يساعد في استقرار أسفل الظهر ، إلا أن الفعالية العامة للوقاية من الألم أو التخفيف منه ليست قاطعة ، مؤلفو الدولة "فعالية أحزمة دعم الأمومة في الحد من آلام أسفل الظهر أثناء الحمل: مراجعة" ، نشرت في مجلة التمريض السريري . تشمل الآثار الضارة المحتملة زيادة في الألم وتغير في معدل ضربات قلب الجنين وتهيج الجلد.
تغطي معظم شركات التأمين تكلفة حزام الأمومة. انها تعتبر جيدة طبية دائمة في ظل معظم خطط التأمين.
