يلف الجسم جميع الغضب ، لأنها يمكن أن تكون واحدة من أكثر الطرق فعالية لإطلاق السموم من الجسم. ويبحث الكثيرون عن هذه العلاجات الصحية في الطين والطين مثل المومياء من أجل الحد من السيلوليت والحد منه. على عكس تطبيق كريم موضعي ، يمكن أن يتم تنفيذ التفاف بشكل صحيح المشكلة من الداخل إلى الخارج. سواء أكنت تحصل على غطاء للجسم في منتجع صحي أو تقوم بعمله بنفسك في المنزل ، فإن التركيز على جوانب معينة من عملية التنظيف هذه قد يساعدك في الحصول على نتائج أكثر وضوحًا ، لكنها آمنة.
الخطوة 1
شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء طوال اليوم. سوف يساعد بقاء الجفاف قبل وبعد اللف على طرد السموم ، كما يقترح موقع Health Recipes على الإنترنت. كما تقترح تجنب الكافيين والسكر والأطعمة الدهنية المقلية والمشروبات الغازية والكحول لمدة ال 48 ساعة القادمة بعد الالتفاف.
الخطوة 2
تطبيق فرك الملح في دش دافئ لفتح المسام. تدليك بلطف فرك في الجلد لتنشيط. تجنب تهيج بشرتك عن طريق الاحتكاك بقوة ، كما تريد أن تكون قادرة على تحمل وجني فوائد التفاف الخاص بك.
الخطوه 3
اختيار التفاف الجسم المعدني بدلا من التفاف الجسم العشبية. "في المقابل ، فإن غلاف الجسم المعدني لديه إمكانات أكبر بكثير عندما يتعلق الأمر بإزالة وتخفيف السيلوليت غير المرغوب فيه داخل الجسم ..." ، وفقًا لموقع Body Wraps How To. الطين الأخضر يتبعه شرائط مبللة بالماء الدافئ وملح البحر هي مزيج رائع يحتوي على المعادن.
الخطوة 4
ضع الطين الأخضر على جزء صغير من جسمك. تفريغ الماء الزائد في الضمادات أو الشرائط ولف المنطقة بشكل مريح ، ولكن ليس بشدة بحيث يتم قطع الدورة الدموية. كرر هذه العملية حتى يتم تغطية جميع المناطق المرغوبة. الوقوف على الجريدة خلال هذه المرحلة من غلافك سيجعل التنظيف أسهل.
الخطوة 5
استرخ لمدة 45 دقيقة للسماح للمعادن والطين القيام بعملهم. يفضل معظم الأشخاص الذين يلفظون الجسم في المنزل الجلوس في حوض الاستحمام خلال هذه المرحلة ، نظرًا لأنه يمكن أن يحصل على فوضى تامة. قراءة كتاب ، والاستماع إلى بعض الموسيقى ، أو مجرد الاسترخاء. يمكن اختيار المكونات التي لها رائحة ارضاء ان يقطع شوطا طويلا في جعل هذه المرحلة أكثر متعة.
الخطوة 6
إزالة اللفائف والاستحمام بالماء الدافئ لإزالة الطين الأخضر. اتبع مع مرطب. استمر في شرب الماء لتحسين نتائجك وطرد السموم من جسمك.
الأشياء ستحتاج
- ملح فرك
- الطين الأخضر
- ملح البحر
- الضمادات أو شرائط من المواد
- جريدة
تحذيرات
- شرب الكثير من الماء يمكن أن يكون خطيرا ، ولكن يمكن أن تجفف نفسك لتفقد وزن الماء. الجفاف يمكن أن يسبب جسدك في الصدمة ، وفقا للدكتور فيكتور هربرت في مركز أبحاث جبل سيناء للمحاربين القدامى. تجنب الالتفافات التي تتطلب التمرين خلال العملية وتبقى رطبة. إذا كان لديك أي حالة صحية ، استشر طبيبك قبل القيام بلف الجسم.
