يلعب الحامض الأميني L-tyrosine دوراً حاسماً في عقلك. السمة الغالبة لـ L-tyrosine هي قدرته على بدء ودفع تطوير الناقلات العصبية والهرمونات التي تعمل على إبقاء عقلك حادا ونظرك إيجابيا. استشر طبيبك قبل تناول مكملات L-tyrosine ، لأن تأثيرات هذه المادة الكيميائية على الجهاز العصبي تختلف عن غيرها.
دعم المزاج
L-tyrosine له تأثير مضاد للاكتئاب على الجهاز العصبي من خلال إنتاج norepinephrine ، وهو ناقل عصبي منظم المزاج. ويقول مركز جامعة ماريلاند الطبي ، أو UMMC ، إن norepinephrine كهرمونات إجهاد ، يساعد الخلايا العصبية على التواصل وتنظيم تفاعل الجسم الكلي مع الإجهاد ، بما في ذلك مستويات القلق. بما أن القلق غالباً ما يكون مؤشراً على حدوث انقطاع في الاتصال بين الناقلات العصبية ، يوصف النورإineينفرين عادة لمنع إمتصاص norepinephrine في الخلايا.
تنظيم الهرمونات
التقلبات المستمرة في الهرمونات ترفع احتمال القلق مرتين مقارنة بالنساء مقارنة بالرجال ، وفقا لموقع Women to Women. يشير الانخفاض التدريجي في هرمون البروجسترون - وهو هرمون جنسي من الإناث في الغالب - من فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية إلى الأمام ، إلى نشأة القلق العام لدى العديد من النساء. قد تكون مكملات L-tyrosine قادرة على تخفيف هذا الانتقال من خلال تعزيز وظائف الغدة النخامية والغدة الكظرية والغدة الدرقية المسؤولة عن إنشاء البروجسترون وتنظيم انتشاره في الجسم ، وفقا ل UMMC.
مزاج
إذا كنت قد شعرت في أي وقت مضى بشعور "شعور جيد" جعلك تشعر بالراحة والارتياح ، فقد ألقيت نظرة خاطفة على أعمال الكواليس في L-tyrosine في أفضل حالاتها. L-tyrosine هو حجر الأساس لهرمون الدوبامين ، وهو علاج شائع في علاج الاكتئاب والقلق. طريقة واحدة يخفف الدوبامين من القلق ، وفقا ل MayoClinic.com ، هو عن طريق تقليل حساسية العصب إلى الغلوتامات ، محفز الدماغ الذي يمكن أن يسبب لك طغت ومفرط.
