Chlorella هو نوع من طحالب المياه العذبة المعروفة بمحتواه المغذي الكثيفة. على الرغم من استخدامه على نطاق واسع في اليابان لإمكاناته في علاج مختلف الظروف الصحية ، إلا أن الأبحاث الحالية لا تدعم استخدام chlorella لعلاج أو منع أي أمراض في البشر. ومع ذلك ، وجدت دراسات مختلفة وجود روابط بين تحسين الصحة ومكملات الكلوريلا ، خاصة فيما يتعلق بإزالة السموم وتحسين حالة مضادات الأكسدة.
غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات
تشير جمعية السرطان الأمريكية إلى أن شلوريلا غنية بمضادِين للأكسدة ، فيتامين ج والكاروتينات. يسمح نشاط مضادات الأكسدة في الكلوريلا بتحييد الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن تساهم في تلف الحمض النووي والسرطان. Chlorella غنية بشكل خاص بالكلوروفيل ، وهو صبغة مضادة للأكسدة تعطي النباتات لونها الأخضر. بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ، فالكلوريلا غنية بالفيتامينات والحديدات المعقدة ب.
آثار الكلوروفيل
يلاحظ معهد Linus Pauling أن الكلوروفيل قد يكون لديه مجموعة متنوعة من الخصائص المعززة للصحة. وتشمل هذه إزالة السموم من الجسم والكبد ، وتحسين التئام الجروح ، والحماية من السم المدمر للحمض النووي المعروف باسم الأفلاتوكسين ، الذي يوجد في الحبوب والبقول والفول السوداني متعفن. وفقا للمعهد ، قد يكون الكلوروفيل فعال في منع بعض السموم المسببة للسرطان ، وكذلك الحد من الالتهابات المحلية ، مما قد يحسن التئام الجروح. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الكلوروفيل فعالا كمزيل للروائح الداخلية ، خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من جروح كريهة الرائحة.
النساء الحوامل والمرضعات
قد تستخدم Chlorella للإناث الحوامل والمرضعات. تلاحظ جمعية السرطان الأمريكية أن المكمل بـ 6 غرامات من الكلوريلا في اليوم يمكن أن يكون فعالاً في الوقاية من فقر الدم ، وهو عرض شائع للحمل. وجدت دراسة نُشرت في عام 2007 في "جورنال أوف ميديشينال فوود" أن مكملات الكلوريلا تقلل من الديوكسينات - المركبات الكيميائية التي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الإنسان - في حليب الثدي ، مع زيادة تركيزات الجلوبيولين المناعي في نفس الوقت ، وهي أجسام مضادة مهمة للوظيفة المناعية .
الصحة الوقائية وراحة الاعراض
وجدت دراسة نشرت في عام 2010 في "التغذية" أن المدخنين الذكور الذين أعطوا جرعة من 6.3 غرام من شلوريلا يوميا لمدة ستة أسابيع شهدت انخفاضا كبيرا في ضرر الحمض النووي للخلية الدم البيضاء. وخلص الباحثون إلى أن الكلوريلا هو مكمل غذائي كامل مهم يجب إدراجه كجزء من نظام غذائي صحي. وجدت دراسة نشرت في "العلاجات البديلة في الصحة والطب" في عام 2001 أن الكلوريلا قد يكون لديها القدرة على تخفيف أعراض الألم العضلي الليفي والتهاب القولون التقرحي وارتفاع ضغط الدم مع تحسين نوعية الحياة.
