جريب فروت هو ثمار الحمضيات التي توفر العديد من الفوائد الصحية. الناس يأكلون الجريب فروت لأسباب مختلفة: كشكل من أشكال التحكم في الوزن ، لتوفير مضادات الأكسدة ، والتمتع بها كوجبة خفيفة لذيذة. تناول الجريب فروت قد يكون له تأثيرات أخرى على الصحة ، والتي قد لا تكون واضحة أثناء تناول بعض الأدوية. تحقق مع طبيب حول آثار الجريب فروت قد يكون على الأدوية وصفة طبية.
جريب فروت
جريب فروت هو نوع من الحمضيات التي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C. وهو ما يقرب من 90 في المائة من الماء ولديه القليل من السعرات الحرارية ، ولكنه غني بالألياف. كثير من الناس يضيفون الجريب فروت إلى حميتهم لتشجيع نمط حياة صحي ، أو قد يأكلون الجريب فروت فقط كوسيلة لفقدان الوزن بسرعة. يمكن للجريب فروت أيضا التفاعل مع العديد من الأدوية ، مما تسبب في زيادة في توزيع وتأثيرات مكثفة. بعض الأدوية التي تدير الكوليسترول. بعض أدوية ضغط الدم. والأدوية المختارة المستخدمة لعلاج الاكتئاب هي بعض الأنواع المتأثرة بالجريب فروت. يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية جديدة استشارة الطبيب حول تأثيرات الجريب فروت ، وتنصحهم بشركة holisticonline.com.
فوائد
للجريب فروت فوائد عديدة للصحة الإنجابية. وفقًا لجامعة كاليفورنيا في سان دييجو ، فإن إضافة حصة أو جسيمتين من الجريب فروت يوميًا إلى جانب اتباع نظام غذائي مغذي يمكن أن يساعد في التحكم في الوزن. الحفاظ على الوزن الأمثل أمر مهم للصحة الإنجابية بالإضافة إلى اللياقة البدنية بشكل عام. كما يوفر الجريب فروت مصادر الحديد وحمض الفوليك ، وهي مهمة خاصة في المراحل المبكرة من الحمل.
تصور
من بين النساء اللاتي يحاولن الحمل ، يوصى بتناول عصير الجريب فروت كممارسة تساعد على الحمل. على الرغم من أن عصير الجريب فروت لا يعتبر ممارسة منظمة لزيادة فرص الحمل ، فإن العديد من النساء يزعم أنه يساعد أثناء محاولة الحمل. ذكرت بعض النساء أن شرب عصير الجريب فروت يغير من اتساق مخاط عنق الرحم ، مما يجعله أرق. وهذا يوفر بيئة مثالية للحيوانات المنوية للسفر ، مما يزيد من فرص الإخصاب.
وسائل منع الحمل
شرب عصير الجريب فروت قد يكون له تأثير على فعالية بعض أنواع تحديد النسل. وفقا لمركز التعليم والبحوث حول العلاجات أو CERT ، يمكن شرب عصير الجريب فروت بانتظام التفاعل المحتمل مع بعض أنواع تحديد النسل ، والذي يغير مستويات الدواء في مجرى الدم. تشير CERT إلى أن عصير الجريب فروت مسؤول عن خفض مستويات CYP3A ، وهو جزء من الأمعاء يساعد على استقلاب الأدوية. التغييرات في CYP3A تقلل من قدرة الجسم على التحكم في تركيزات الدواء في مجرى الدم. يجب على النساء اللائي يستخدمن وسائل منع الحمل عن طريق الفم أن يتشاور مع الطبيب حول سلامة الجريب فروت بتلك الأدوية.
هرمون الاستروجين
قد يؤثر الجريب فروت كجزء من نظام غذائي منتظم على الأدوية الأخرى المتعلقة بالصحة الإنجابية. Estradiol هو نوع من تكملة الإستروجين التي تستخدم لعلاج الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث ، مثل جفاف المهبل والهبات الساخنة. كما أنه يستخدم لأعراض وعلاج سرطان الثدي لبعض النساء. قد تشمل الآثار الجانبية النزيف المهبلي. الصداع؛ استفراغ و غثيان؛ وألم الثدي. إن تناول الجريب فروت أو شرب عصير الجريب فروت بانتظام قد يؤدي إلى تكثيف بعض الآثار الجانبية المرتبطة باستراديول ، مما يزيد من مستويات عدم الراحة. يجب على المستخدمين استشارة الطبيب حول نظامهم الغذائي قبل إضافة الجريب فروت.
