الرياضة واللياقة البدنية

هل يجب أن يكون فرق كرة القدم بين الساقين؟

Pin
+1
Send
Share
Send

عندما يبدأ لعب كرة القدم أو مشاجرة لأسفل ، يقوم لاعب هجوم على الخط ، وعادة ما يكون المركز ، بقفص الكرة إلى الخلف إلى زميله في الفريق الخلفي. يمكن تسليم الكرة أو رميها أو حتى لفها إلى لاعب خلف خط المناوشة. تسمح قواعد NFL للمراكز بإلتقاط الكرة بإحدى طريقتين.

تقنية Snap الشائعة

تقنية الالتقاط المستخدمة في معظم الأحيان هي مع مركز القرفصاء على الكرة ، وانتشار الساقين ، والكتفين مربع إلى خط من مشاجرة وإمساك الكرة بيد واحدة أو اثنتين. ثم يتم قطع الكرة من خلال ساقيه في حركة واحدة مستمرة.

البديل المفاجئة التقنية

تنص القواعد على أن الكرة لا يجب قطعها بين أرجل المركز. تقنية بديلة مع النهاش يقف على جانب الكرة مع كتفيه عموديا على خط مشاجرة. بدلا من التقاط الكرة من خلال ساقيه ، يستقر إلى جانب جسمه في حركة واحدة مستمرة.

بديل قلق الخاطف

لا يعد إلتقاط الكرة إلى الجانب أفضل إستراتيجية. يتم إنشاء فجوة في الخط عندما يكون المركز جانبيا إلى خط التشاجر. عندئذٍ لا يستطيع المركز منع اللاعبين الدفاعيين من العمل بفعالية أو حماية الوسط.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: شاهد اهم تمارين النوادي الرياضة (gym) للاعبي كرة القدم (قد 2024).