غالباً ما يوصي المعالجون بالأعشاب بتربية ذيل الحصان ، وهو نبات شبيه بالسرخس وغني بالسيليكون المعدني الأساسي ، لتعزيز صحة الشعر والجلد والأظافر. ومع ذلك ، هناك قضايا السلامة المتعلقة باستخدام ذيل الحصان. BioSil ، المصنعة من قبل Bio Minerals n.v. ، هو مكمل غذائي ، يحتوي على شكل من السيليكون يمكن الوصول إليه بيولوجياً يسمى ch-OSA ، أو حمض orthosilicic مستقر بالكولين. يدعي المزارعون أن BioSil يمكن أن يقلل من التجاعيد ويغذي الشعر ويقوي الأظافر ويعزز المفاصل السليمة. استشر طبيبك قبل أخذ استخراج ذيل الحصان أو BioSil.
ذيل الحصان والسيليكون وسيليكا
وقد استخدم عادة ذيل الحصان ، والمعروف نباتيا باسم Equisetum arvense ، كمدر للبول ومقبض. Drugs.com الفضل في ذلك مع خصائص مضادة للأكسدة ممكن ، ويلاحظ استخدامه كعلاج الأعشاب لمشاكل المسالك البولية. يحدث السيليكون ، الذي يُسمى أيضًا السيليكا وثاني أكسيد السيليكون ، بشكل طبيعي في الجسم في العظام والأوتار والجلد. يظهر في مجرى الدم على شكل حمض orthosilicic. ويلاحظ المركز الطبي بجامعة ماريلاند أنه بسبب احتواء ذيل الحصان على السيليكون ، وهو معدن مطلوب لصحة العظام ، فقد أوصي به في علاج هشاشة العظام ، وهو المرض الذي يسبب ترقق العظام. ومع ذلك ، هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتحديد فعاليتها. يفيد معهد الطب أنه لا يوجد مدخول غذائي موصى به للسيليكون. معظم الناس تستهلك ما بين 20 و 40 ملليغرام في اليوم. وفقا لدراسة نشرت في عام 2002 في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" ، والبيرة والموز والفاصوليا سلسلة المصادر الغذائية الرئيسية للسيليكون للبالغين.
الاستخدام والاعتبارات
يختلف الخبراء حول سلامة ذيل الحصان ، وهو متوفر في كبسولات موحدة لتحتوي على 10 إلى 15 في المائة من السليكا. وفقا ل UMMC ، ذيل الحصان آمن عند استخدامها بشكل صحيح ، ولكن لا ينبغي أن يؤخذ على مدى فترات طويلة من الزمن. غير أن موقع Drugs.com يشير إلى أن ذيل الحصان لم يعد يعتبر آمنًا بسبب محتواه من ثياميناز ، الذي يدمر فيتامين ب 1 في الجسم. مطلوب من الشركات المصنّعة توفير توثيق إزالة الثياميناز. إذا كنت تأخذ ذيل الحصان ، واتخاذ الفيتامينات المعقدة ب كإجراء احترازي ، توصي UMMC. يجب عليك شراء ذيل الحصان فقط من مورد حسنة السمعة ، كما في Equisetum palustre ، مجموعة متنوعة ذات الصلة ، تحتوي على قلويدات سامة. تجنب ذيل الحصان إذا كنت تشرب الكحول بانتظام أو لديك مشاكل في القلب أو الكلى أو داء السكري أو النقرس. النساء الحوامل والمرضعات ، وكذلك الأطفال ، لا ينبغي أن تأخذ ذيل الحصان. استشر طبيبك قبل استخدام هذا الملحق.
BioSil
وفقا ل Biosilusa.com ، فإن ch-OSA في BioSil ينشط المسارات التي تولد الكولاجين ، مما يساعد على منع تشكيل التجاعيد. يدعي المصنعون أيضًا أن BioSil يحفز إنتاج الإيلاستين ، مما يعطي البشرة مظهرها البسيط ، بالإضافة إلى الكيراتين ، وهو مكون أساسي من الشعر والأظافر. الكولين ، وهو عنصر غذائي أساسي يساعد على الحفاظ على سلامة الغشاء الخلوي ، يوجد أيضا في BioSil. في دراسة سريرية مضبوطة بالغفل نشرت عام 2005 في "Archives for Dermatological Research" ، شهدت 50 امرأة مصابة بالجلد المصور ، اللواتي أعطين 10 ملليغرام من الـ ch-OSA يومياً لمدة 20 أسبوعًا ، تحسينات ملحوظة في نسيج البشرة ومرونتها على النساء اللواتي تلقى الملحق. في دراسة نُشرت في عام 2007 في "أرشيف أبحاث الأمراض الجلدية" ، وجد الباحثون أن 48 امرأة مصابة بشعر ناعم أعطين 10 ملليغرام من الـ ch-OSA يومياً لمدة تسعة أشهر كان الشعر أقل عرضة للكسر من تلك الخاصة بالتحكم مجموعة.
توصيات الخبراء
ووفقًا لمركز جامعة نيويورك لانغون الطبي ، فإن دراسة نُشرت في عام 2005 في "أرشيف أبحاث الأمراض الجلدية" تشير إلى فوائد ch-OSA للجلد والشعر والأظافر ، ولم تستوف أعلى معايير التصميم والإبلاغ. بالإضافة إلى ذلك ، تم دعم كل من دراسة CH-OSA التي نشرت في عام 2005 والدراسة المنشورة في عام 2007 من خلال منحة من Bio Minerals ، n.v. ، الشركة المصنعة لـ BioSil. البحث المستقل عن الفوائد التجميلية لل ch-OSA غير موجود. بالإضافة إلى ذلك ، BioSil - فضلا عن ذيل الحصان - يمكن أن يكون مكلفا. استهلك السيليكون بشكل طبيعي عن طريق تناول نظام غذائي غني بالأطعمة الليفية ، مثل الخضار الورقية والفاصوليا والموز والخضروات الجذرية والكرفس والخيار.
