وتشير تقديرات "الدليل المهني للأمراض" إلى أن ما لا يقل عن 70 مليون أمريكي يعانون من الحساسية ، أكثر من أي وقت مضى. تختلف أعراض الحساسية من حيث النوع والدرجة ، ولكنها عادة ما تشمل الجيوب الأنفية والممرات الأنفية. هناك أدلة متزايدة على أن حمض البانتوثينيك الضخم ، والمعروف أيضًا باسم فيتامين ب 5 ، يمكن أن يقلل من أعراض الحساسية ، وفقًا لـ "التغذية والصحة العامة". يمكن أن تؤثر الحساسية الشديدة على التنفس وتكون مهددة للحياة ، لذا ينصح باستشارة طبيب الرعاية الأولية قبل البدء في أي مكملات.
الحساسية
تفاعل الحساسية هو استجابة كيميائية لمادة غير ضارة عادة ، مثل حبوب اللقاح والغبار والعفن أو وبر الحيوانات. يرسل الجسم بشكل غير ملائم أجسامًا مضادة إلى الخلايا البدينة داخل الأغشية المخاطية ، والتي تنفجر وتطلق الهستامين. يسبب الهيستامين تقريبًا جميع الأعراض المرتبطة بالحساسية ، مثل انسداد الجيوب الأنفية وسيلان الأنف والعيون. يمكن أن تتراوح الأعراض من مزعجة بشكل معتدل إلى خطورة طبية ، ومن مؤقتة إلى مزمنة. مضادات الهيستامين هي الدواء المفضل ، ولكنها قد تسبب آثارًا جانبية. حمض البانتوثنيك له آثار جانبية أقل بكثير وقد يكون فعالا.
حمض البانتوثنيك
هناك حاجة إلى حمض البانتوثينيك لجعل الإنزيم المساعد A ، وهو أمر ضروري لبعض التفاعلات الكيميائية لتوليد الطاقة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. يستخدم الإنزيم المساعد أيضًا أثناء إنتاج الكولسترول والهيموجلوبين والمواد الكيميائية في الدماغ والهرمونات ، خاصةً من الغدد الكظرية. الغدد الكظرية ، التي تقع فوق الكلى ، لها علاقة خاصة بردود الفعل التحسسية لأنها تفرز الهرمونات خلال الاستجابة المناعية ، مثل الكورتيزون. الكورتيزون هو الهرمون الأساسي في منع إفراز الهيستامين وأعراض الحساسية. حسب "الجوانب البيوكيميائية والفيزيولوجية والجزيئية للتغذية البشرية" ، فإن أهم عنصر غذائي مهم لوظيفة الغدة الكظرية هو حمض البانتوثينيك. مستويات غير كافية من حمض البانتوثينيك تقلل من الكميات اللازمة من الكورتيزون من أن يتم إفرازها.
آثار على أعراض الحساسية
تدّعي التقارير القصصية أن ملاحق حامض البانتوثينيك فعالة في الحدّ من تفاعلات الحساسية سريعاً ، خاصةً الأنف وسيلان الأنف ، كما هو مذكور في "الفيتامينات: الجوانب الأساسية في التغذية والصحة". الجرعة المأخوذة عادة ما تكون بين 100 مجم و 500 ميلي غرام يومياً ، على الرغم من أنها وقد لوحظ أن الكثير من حمض البانتوثينيك قد يجف بالفعل ممرات الأنف. حمض البانتوثينيك لم يدرس علميا كعلاج الحساسية داخل الناس حتى المقارنات مع أدوية مضادات الهيستامين من المستحيل ذكرها.
التوصيات والمصادر
يعتبر نقص حمض البانتوثنيك نادرًا جدًا ، لذلك لم يتم تحديد مستويات للزيادة اليومية المطلوبة. ومع ذلك ، يعتبر تناول ما يكفي ليكون حوالي 5 ملغ يوميا للبالغين. من الممكن أن تكون الحساسية هي أحد أعراض نقص حمض البانتوثينيك ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الدراسات. تشمل المصادر الغذائية الجيدة اللحوم ، والأسماك الدهنية ، والمحار ، والخميرة ، وصفار البيض ، والأفوكادو ، والسبانخ ، والقرنبيط ، والفطر ومنتجات الألبان ، كما ورد في "دليل التغذية الغذائي والتغذية الأمريكي الكامل".
