لا يمكن لنجوم كريس برات "حراس المجرة" أن يتغلبوا على سيطرته الذاتية الرائعة عندما يتعلق الأمر بالأكل. افتتحت النجمة كارين جيلان مؤخرًا برنامج "الناس عن برات" الصارم: "إنه متفان للغاية لتناول طعامه. يا إلهي ، هو منظم - هذا رائع ، لكني أعرف أن كل ما يريد هو دونات.
إذن ماذا ترى الممثلة وهو يأكل في مجموعة؟ "أنا دائما أرى اللحم ، وأرى دائما الموز أو التفاح مع زبدة اللوز" ، يشرح جيلان. إن وجبة اللوز بالزبدة اللذيذة في Pratt هي في الواقع غذاء مثالي لبناء العضلات بسبب مستوياته العالية من البروتين والدهون الجيدة و فيتامين E المعزز للعضلات ، والذي يجب أن يكون مفيدًا للحصول على انتقادات لأدوار مثل Star-Lord.
كان نجم "حراس المجرة" على خطة وجبات صارمة للحفاظ على جسده الذي يحسد عليه في شكل قمة. ولكن بالنسبة إلى Pratt ، فإن الأمر برمته بعيد كل البعد عن كونه سهلاً. في سلسلة Instagram التي أطلق عليها اسم "What My Snack" ، يشترك برات في معاناة الاضطرار إلى تناول الوجبات الخفيفة التي يتم قياسها من السعرات الحرارية.
ليس انفتاح برات فقط مع صراعه على الطعام الصحي صريح بشكل سخي ، ولكن المكونات الصحية التي يختارها أخصائي التغذية هي غالباً ما تكون Pratt غير مألوفة تماماً ، مما ينتج عنه بعض الفرائض المرحة جداً لأغنياتك المفضلة المفضلة. خذ الكاكاو أعلاه ، باوباب ، الموز و عصير الشيا.
في الجزء أدناه "ما هي وجبة طعامي" ، ينقر Pratt على صينية sashimi ذات مظهر حزين ويشبه بقطط الطعام. ثم يخبر جمهوره أنه ليس سيئًا للغاية. "هذه واحدة من تلك الأشياء ، عندما تكون جائعًا كما أنا ، كل شيء مذاقه جيدًا."
ربما يكون أفضل ما كتبه "ما هي وجبة طعامي" هو عندما يفتح برات علبة من بياض الخيار ويشرحها في نوع هذيري من التشويش الناجم عن الجوع ، ويبدو أنها جسيمة وحياته رهيبة. "بدلا من النكهة ، يمكنك الحصول على التغذية" ، كما يشرح في التعليق ، متبوعًا بالوجه الحزين الذي نشعر به جميعًا عندما ذهبنا طويلاً دون أن يكون لدينا يوم غش.
لذلك في المرة القادمة التي تحاول فيها سحب كريس برات والحفاظ على نظام قوي ، جرب وجبة خفيفة صحية في الواقع طعمها جيدًا ، مثل زبدة اللوز على الفاكهة أو الخضار المفضلة لديك.
وتذكر فقط: لا بأس من الحصول على وجبة غش من وقت لآخر ، وإلا قد ينتهي بك الأمر إلى نشر مدمن على الجوع ، (على الرغم من كونه فرحانًا إلى حد ما) مثل Instagrams مثل Pratt.
ما رأيك؟
ما هي الوجبة الخفيفة الصحية؟ هل تعتقد أن فيديوهات برات مضحكة؟ كيف تتمسك بخطة الوجبة الخاصة بك؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات.
