ارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم ، هو اضطراب شائع يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. تتضمن قراءة الضغط الخاصة بك عددًا كبيرًا ، والضغط الانقباضي الناجم عن ضربات قلبك ، وعدد أقل من الضغط الانبساطي الذي يمارس عندما يستريح قلبك. يحذر ميدلاين بلاس من أن قراءة 140 أكثر من 90 أو أعلى قد تشير إلى ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن تساعد الأدوية على التخلص من السوائل الزائدة ، واسترخاء الأوعية الدموية وتوسيعها ، ولكن قد يكون لها آثار جانبية غير سارة. بعض الأعشاب قد تكون فعالة في منع وعلاج ارتفاع ضغط الدم.
الزعرور البرى
زهور الزعرور. مصدر الصورة: ChamilleWhite / iStock / Getty Images Hawthorn (Crataegus spp.) هو عشب مدر للبول يساعد على خفض ضغط الدم. يحتوي النبات على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تسمى فلافونيدات والتي لها تأثير إيجابي على قلبك. في كتابه عام 2003 ، Herbalism الطبية: العلم والممارسة من طب الأعشاب ، يوصي المعالج بالأعشاب ديفيد هوفمان باستخدام مستخرج من النبات بأكمله ، لأن المواد الكيميائية النباتية الفردية لا تعمل في عزلة. وينص هوفمان على أن الزعرور يزيد من تقلصات عضلة القلب ويوسع الشرايين التاجية. وجدت دراسة نشرت في عام 2010 في "Phytomedicine" أن مستخلص من الزعرور تقلصات في قلوب تضررت من عدم كفاية إمدادات الدم ، وساعد على شفاء تلف الأنسجة لعضلات القلب. قد يسبب الزعرور الغثيان لدى بعض الناس ويجب عليك استشارة الطبيب قبل الجمع بينه وبين أدوية أخرى.
زيزفون
يمكن لليندين خفض ضغط الدم. مصدر الصورة: kukuxa / iStock / Getty Images الليندين (Tilia platyphyllos ، T. cordata) شجرة متساقطة أوراقها ولحاءها هي جزء من الطب التقليدي في أوروبا وآسيا لأنها تعمل كعقار خافض للضغط والاسترخاء ، وينص ديفيد هوفمان على أن الزيزفون يستخدم عادة لارتفاع ضغط الدم المصاحب لتصلب الشرايين. في كتابه 2001 ، كتاب The One Earth Herbal Sourcebook ، ذكر عالم الأعشاب آلان تيلوتسون أن الزيزين يخفض ضغط الدم وأن صبغة الزيزفون-روفولفية جنبا إلى جنب مع جرعة أقل من دواء ضغط الدم الموصوف تعمل غالبا في حالات ارتفاع ضغط الدم المعتدل. تعتبر عشب آمن ، قد يسبب الزيزفون طفح جلدي في بعض الناس.
دبق نبات طفيلي
الهدال يقلل من لزوجة الدم. الصورة ائتمان: آنا Sedneva / iStock / غيتي صور Mistletoe (Viscum album) هو عشب هبوطي قوي و nervine عشب. تقليديا ، يتم استخدامه لعلاج السرطان لأنه يحتوي على خصائص تحفيز المناعة ، ولكن الهدال لها أيضا تأثير على لزوجة الدم ، أو سمك دمك. إذا كان دمك كثيفًا جدًا ، فيمكن تقليل جريان الدم عبر الأوعية الدموية ، مما يزيد الضغط على الشرايين ويرفع ضغط الدم. وجدت دراسة نشرت عام 2009 "Journal of Ethnopharmacology" أن مستخرج من الهدال يمنع تغييرات في لزوجة الدم. يجب تجنب الهدال إذا كنت حاملاً أو رضاعة طبيعية ، ويجب عليك مراجعة طبيبك إذا كنت تعاني من حساسية بعد تناوله.
يارو
يارو يساعد قلبك. مصدر الصورة: alisbalb / iStock / Getty Images يتألف العصفور من حوالي 85 نوعًا في جنس Achillea. Achillea wilhelmsii و Achillea millefolium هما من العوارض المشهورة ذات الخافضات للضغط. يقول خبير الأعشاب ديفيد هوفمان أن Achillea millefolium يخفض ضغط الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية المحيطية. وجدت دراسة نشرت في العدد 2000 من المخدرات تحت الأبحاث التجريبية والسريرية أن Achillea wilhelmsii كان فعالا في خفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي في موضوعات ارتفاع ضغط الدم. يعزو الباحثون الإجراء الخافض للضغط إلى الفلافونويد واللاكتونات في النبات. لا تأخذ اليارو إذا كنت حاملا أو مرضعة ، أو إذا كان لديك حساسية لأفراد عائلة أستر.
