السعرات الحرارية في شريحة لحم ribeye 8 أونصة تختلف في أي مكان من 400 إلى 565 سعرة حرارية ، وهذا يتوقف على نوع شريحة لحم. علاوة على ذلك ، إذا كنت تستخدم ملعقة كبيرة من الزيت للحفاظ على شريحة لحمك من الالتصاق بالشواية ، فسوف تضيف 120 سعرة حرارية إضافية إلى مدخلك؟ إذا كنت قلقًا بشأن السعرات الحرارية ، قلّل كل الدهون المرئية واستخدمي رذاذًا غير لاصق أثناء الطهي. سوف تحافظ على عدد السعرات الحرارية من شريحة لحم ribeye الخاص بك إلى أدنى مستوى ممكن.
عدد السعرات الحرارية
شرائح اللحم المشوية 8 أونصة مشوي يحتوي على أكثر من 400 سعرة حرارية. إذا حصلت على شريحة لحم ريبي ، فإن 8 أونسات من اللحم المقدد المطبوخ تعطيك ما يقرب من 560 سعرة حرارية. إذا كنت تفضل العظم في الريس ، فسوف تحصل عادة على سعرات حرارية أكثر من الأصناف الخالية من العظم. 8 أونصة في bribeye العظم يوفر 565 سعرة حرارية. ليس كل ribeyes هي لحوم البقر ، رغم ذلك. حدد ribeyes البيسون كبديل أصغر حجما. للحصول على 8 ريصات bison ribeye المشوية ، ستحصل على 400 سعرة حرارية.
