بسبب خصائصه المضادة للفيروسات ، قد تعمل التفاحة في اليوم على مهاجمة فيروسات البرد الشائعة. شرب عصير التفاح أو تناول خل التفاح هي طرق لمكافحة العدوى والمساهمة في صحتك العامة. خل التفاح هو عامل طبيعي مضاد للبكتيريا يحتوي على عدد من المعادن الأساسية والعناصر النادرة المعروفة بمكافحة نزلات البرد والأعراض المرتبطة بها. وفقا لمايو كلينيك ، يمكن لمعظم الناس أن يتوقعوا أن يكونوا مرضى بالبرد لمدة أسبوع إلى أسبوعين على الأقل ، لكن العلاجات المنزلية يمكن أن تخفف الأعراض مؤقتًا.
الخطوة 1
خذ ملعقة صغيرة من خل التفاح في 1/3 كوب من الماء مرتين كل يوم كإجراء وقائي خلال موسم البرد والإنفلونزا. يساعد الخل الجسم على الحفاظ على مستوى pH مناسب ، لأن درجة الحموضة في الدم تميل إلى أن تكون أكثر قلوية عندما يكون الشخص مصابًا بالزكام. يساعد حمض الماليك في خل التفاح أيضاً على تقوية جهاز المناعة ، مما يجعل من الصعب على الفيروسات أن تغزو الجسم وتقلل فرص الاصابة بنزلة برد.
الخطوة 2
نقع قطعة من الورق البني في خل التفاح كعلاج للمساعدة على تخفيف أعراض برد الصدر. يرش الفلفل الأسود على جانب واحد من الورق. ضع هذا الجانب على صدرك وضع منشفة فوق الورق. اترك المنشفة والورق في مكانهما لمدة 20 دقيقة. الفلفل الأسود هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في القضاء على نزلات البرد.
الخطوه 3
إضافة capful من خل التفاح إلى وعاء مملوءة بماء تبخير. تنفس في الأبخرة للمساعدة في فتح ممرات الأنف المزدحمة. خل التفاح يعمل على تخفيف المخاط ، وكذلك قتل الفيروسات والبكتيريا.
الخطوة 4
ضب قطعة قماش نظيفة مع خل التفاح وضعه على وسادتك في وقت النوم لتهدئة سعال ليلي. يمكنك أيضا خلط أجزاء متساوية من خل التفاح والعسل لصياغة شراب السعال الطبيعي. خذ ملعقتي شاي. تابعي مع ملعقة صغيرة أخرى في 30 دقيقة إذا كنت لا تزال تسعل.
الخطوة 5
أوقف الحكة من قرحة باردة. استخدم مسحة من القطن لتطبيق الخل الكامل القوة على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم. على الرغم من أنه في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر أسبوعين حتى تختفي قرحة باردة من تلقاء نفسها ، إلا أن خل التفاح قد يسرع من عملية الشفاء.
الخطوة 6
تهدئة الانزعاج من التهاب الحلق عن طريق خلط ملعقة صغيرة من عصير التفاح في كوب من الماء الدافئ. غرغرة كل ساعة حتى يبدأ الحلق يشعر على نحو أفضل.
الأشياء ستحتاج
- خل حمض التفاح
- ورق بني
- فلفل اسود
- منشفة
- عسل
- مسحات قطنية
نصائح
- الخل هو حامضي وبالتالي يجب تخفيفه بالماء. يمكنك أيضا إضافة قليل من صودا الخبز للحد من الحموضة قبل الشرب. أضف العسل لتخفيف طعم خل التفاح المنعش إذا وجدت النكهة مريرة جدا. أو أضف خل التفاح إلى كوب من الشاي الساخن أو عصير التفاح لجعله أكثر قبولا. لا يعرف أي آثار جانبية كبيرة من خل التفاح العلاجات إذا تم استخدامها في الاعتدال. ومع ذلك ، يمكن استخدام منتظم على مدى فترة طويلة من الزمن على مينا الأسنان أو يسبب رائحة الفم الكريهة. يمكن أن يكون التنفس السيئ من أعراض الحماض. أخذ بيكربونات الصوديوم لتقليل مستويات الحمض في الدم هو عادة علاج الحالات البسيطة من الحماض.
تحذيرات
- اتصل بطبيبك إذا كانت أعراض البرد أو الأنفلونزا تتدهور أو تستمر.
