نبض القلب الطبيعي في أنثى بالغ يتكون من المعدل العادي والإيقاع. معدل ضربات القلب ، أو النبض ، هو عدد مرات ضربات قلبك في دقيقة واحدة. يتم تعريف الإيقاع كنبض متناسق مع تقلصات منتظمة من قلبك. يمكن قياس النبض بسهولة في المنزل باستخدام أي جهاز توقيت ، ولكن أفضل قياس لنبض القلب يكون في مكتب الطبيب. نبض القلب الطبيعي له إيقاع منتظم ، يعرف أيضًا باسم إيقاع الجيوب الأنفية ، ويرتبط عادة بنبض يتراوح من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة.
الدلالة
نبض القلب هو قياس دقيق لصحة القلب والأوعية الدموية. من خلال تقييم سرعة دقات قلبك أو نبضك ، يمكنك قياس مدى صعوبة عمل قلبك أثناء الراحة وأثناء التمرين. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تحليل إيقاع انقباضات القلب ، يمكن للطبيب تحديد ما إذا كان دقات قلبك مؤشرا على وظيفة القلب العادية. كل من هذه القياسات هو وسيلة غير مباشرة لتقييم تسليم الأكسجين من مجرى الدم.
نبضات في النساء
يجب أن يكون نبضات قلب المرأة البالغة منتظمة الإيقاع ، مما يعني أن انقباضات القلب لها تباعد منتظم وتكون ذات قوة ثابتة. يُسمى هذا الإيقاع بالإيقاع الجيبي ، ويُقاس بشكل أفضل بواسطة مخطط كهربية القلب (ECG أو EKG) في عيادة الطبيب. وفقا ل MedLine Plus ، فإن النبض الطبيعي لقلب المرأة البالغة يتراوح ما بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة. يعتمد نبض على العديد من العوامل ، بما في ذلك اللياقة البدنية والأدوية ، لذلك من المهم تحديد خطك الشخصي.
الاعتبارات
يمكن تقييم كل عنصر من مكونات نبض القلب في المنزل من أجل المراقبة المستمرة ، ويمكن أن تكون هذه المعلومات مكملة لما يتم قياسه في عيادة الطبيب. يتم قياس النبض بسهولة عن طريق حساب عدد الدقات في الدقيقة في مواقع مختلفة على الجسم ، بما في ذلك معصمك وعنقك. يتم فحص الإيقاع بالشعور بفاصل ثابت وقوة كل نبضة نبض في نفس هذه المواقع.
فوائد
إن معرفة خط الأساس لنبض قلبك والتحقق منه بانتظام يتيح الكشف المبكر والتدخل لمشاكل محتملة خطيرة. النبضات السريعة أو البطيئة فجأة ، والتي يطلق عليها تسرع القلب وبطء القلب على التوالي ، يمكن أن تشير إلى إجهاد حاد على قلبك ، وعادة ما تستدعي استدعاء طبيبك. وبالمثل ، يُعرف تغيير في إيقاع قلبك بعدم انتظام ضربات القلب ، ويجب أن يتم فحصه من قبل طبيبك باستخدام تخطيط قلب كهربائي.
تحذير
تختلف ضربات قلب كل امرأة اختلافًا طفيفًا ، ويجب أن تراقب جهازك عن كثب لتحديد خطك الشخصي. إن اكتشاف التغيرات التي تطرأ على ضربات قلبك يبرر رحلة إلى الطبيب ، لكن من المهم ملاحظة أن التأثيرات الضائرة يمكن أن تحدث ولا يمكن اكتشافها في المنزل أيضًا. فحوصات القلب والأوعية الدموية المنتظمة ضرورية للنساء البالغات ، لأن بعض المشكلات الطبية لا يمكن اكتشافها إلا من خلال معدات أكثر تقدمًا في عيادة الطبيب.
