هل الشعر الجاف ، والهش ، والمعروف للكسر بسبب الإجهاد وحده؟ يعتمد ذلك على تعريفك للتوتر ، وإدراكي للعناية بالشعر وعوامل نمط الحياة. ومثل أي حالة صحية أخرى ، فإن البحث في التاريخ الطبي والعادات الشخصية يمكن أن يؤدي إلى بناء الوعي وإعلام الإجراءات ويؤدي إلى صورة أكثر اكتمالا للصحة.
نمو الشعر
يبدأ الشعر تحت الأرض ، إذا جاز التعبير ، تحت فروة رأسك. يمكن لمصابيح الجذر صحية ترسيخ وتغذية بصيلات الشعر العلوي بشكل أفضل. كل بصيلات الشعر تنتج شعرة واحدة. تستضيف فروة رأسك غابة حقيقية من الجريبات ، نظراً لأن الرأس العادي يحتوي على 100000 شعرة ، منها حوالي 100 تسفك كل يوم. قد ينمو شعر جديد 1/4 "- 1/2" في الشهر ، لكنها تدوم فقط بين سنتين وست سنوات. لذلك حتى في ظل أكثر الظروف حميدة ، فإن صحة تراتيبك تتقلب باستمرار. وعلاوة على ذلك ، فإن التغذية ، التوازن الهرموني (أي استخدام المكملات الهرمونية ، الحمل ومراحل الحياة الأخرى) والتعرض البيئي يمكن أن تؤثر جميعها على قوة شعر الرأس ومرونته.
سماكة الشعر
قبل تحديد أسباب كسر الشعر ، يجب علينا أولا استكشاف العوامل التي تؤثر على كثافة الشعر. يحدد حجم وحجم بصيلات الشعر على كل رأس سماكة الشعر الكلية. الرؤوس التي تحتوي على بصيلات أكثر لها شعر أكثر ، وبالتالي رؤوس أكثر كثافة للشعر. أكبر البصيلات أيضا تنتج شعر أكثر سمكا. اللون يعقد أيضا المعادلة. على سبيل المثال ، الشعر الأشقر يحتوي على تصبغ أقل ؛ أعمدة الشعر أقل كثافة. وهناك حاجة إلى المزيد من الشعر لتغطية فروة الرأس. لذا تميل الشقراوات (الطبيعية المولودة) إلى أن يكون لها شعر أكثر من الأفراد ذوي ألوان الشعر الأخرى. ومع ذلك يختلف البشر على نطاق واسع. عند مقارنة الملاحظات بين مجموعة من الأشخاص ذوي الشعر الأشقر ، يمكن أن يكون العدد الفعلي وسماكة الشعر مختلفين تمامًا. ومع ذلك ، تميل الشقراوات إلى امتلاك معظم خيوط الشعر ، ثم السمراوات ، ثم الشعر الأحمر.
سماكة الشعر
تظهر خيوط الشعر مجموعة من الصفات اللمسية: مستقيم ، مجعد ، مائج وهلم جرا. هذه الخصائص يمكن أن تعزى إلى شكل بصيلات الشعر. ومع ذلك ، فإن منتجات وإجراءات العناية بالشعر (الأبطال ، والتلوين ، والاسترخاء ، إلخ) تؤثر في المقام الأول على جذع الشعرة ، وبالتالي يكون لها عمر محدود. ومع ذلك ، يمكن للتغيرات في التغذية أو نمط الحياة (أو الصدمة ، بما في ذلك العلاج الكيميائي) تؤثر على حالة المسام. هذا يساعد على تفسير سبب ما بعد العلاج الكيميائي ، قد يكون الشعر الجديد للمريض لون مختلف تماما ، سمك أو نسيج.
شعر سيبوم
الغدد الدهنية على فروة الرأس تنتج أوي ، والتي تساعد على حماية وتقوية الشعر. في حين أن الزهم الزائد يمكن أن يؤدي إلى شعر زيتي ، يمكن أن يؤدي الإفراط في الغسيل إلى حرمان الشعر من هذه الرطوبة الضرورية. ومع ذلك ، هناك أيضا بعض الاعتبارات العرقية لمرونة الشعر والرطوبة. في حين أن الشعر الأفريقي يحتوي على المزيد من الزهم ، فإن الزيت لا يوزع بالتساوي ، بسبب ألياف الشعر الكثيفة. نتيجة لذلك ، قد يكون الشعر الأفريقي أكثر عرضة لكسر الشعر. بشكل عام ، يميل الشعر المجعد إلى أن يكون أكثر خشونة وأقل نعومة من الشعر المستقيم. حتى الآن لا يزال نمط الحياة عاملا هاما ، من حيث صحة الشعر.
تحفيز الشعر
في حين أن الجميع يريد أن تبدو جيدة ، فمن الممكن أن تكون مفرطة. يمكن أن ينتج كسر الشعر عن التعرض المفرط للحرارة الشديدة أو الاحتكاك (التمشيط) للشعر الرطب ، العلاجات الكيميائية ، تسريحات الشعر الضيقة (مثل ذيل الحصان أو الضفائر) والفرش اليقظ. أي أو كل هذه الإجراءات يمكن أن تلحق الضرر بالطبقة الخارجية لشعر الشعر. مع طلاء أقل حماية ، يتم كشف الطبقة الداخلية للشعر. يبدو الشعر أكثر مملة وجافة ومعرّضة للاستقرار ، مما قد يلهم بشكل خاطئ المزيد من المنتجات والتعامل معها. وبالمثل ، قد يؤدي الإجهاد العاطفي والنفسي إلى المزيد من علاجات الشعر الشديدة مع تصورات أقل وضوحًا للتداعيات.
الاجهاد والصحة
على الرغم من إلقاء اللوم بشكل متكرر على تساقط الشعر ، إلا أن الإجهاد يمكن أن يكون صحيًا. إدراك الخطر يمكن أن ينشر هرمونات التوتر في الجسم ، ويغلق الجهاز الهضمي والجهاز المناعي بينما يرفع معدل ضربات القلب وضغط الدم. أنت على استعداد فجأة لتوضيح كميات من الطاقة البطولية ، ولكن للأسف ، لا يوجد ما يبررها دائمًا. علاوة على ذلك ، يتطلب التعافي من حالة "الهروب أو القتال" المزيد من الطاقة ، وتحويل الموارد الإضافية من مرحلة "الراحة والهضم" الأساسية بنفس القدر. تؤدي التنبيهات الحمراء المتكررة (المتصورة) الجسم إلى حالة من التأخر في الطيران ، حيث يتعذر عليه معالجة الأحداث والحالات بوضوح والاستجابة بشكل مناسب. يمكن التغاضي عن التغذية والنمو والتجديد للأزمات التي تبدو أكبر. الصحة العامة يمكن أن تنخفض ، مما يؤدي إلى شعر هش ، والذي ينكسر بسهولة.
الشعر كتحذير طبي
في بعض الحالات ، قد يكون انقطاع الشعر بسبب الأدوية أو التغيرات الهرمونية (أدوية الحمل أو تحديد النسل) أو قد يشير إلى ظهور مرض طبي (مثل مرض السكري أو مضاعفات الغدة الدرقية). قبل الاتصال بمقدم الرعاية الصحية ، يجب على الأفراد محاولة إعادة بناء تاريخ شعرهم. إن بداية ووقت وكمية وكسر الشعر هي حقائق متميزة ذات صلة يمكن أن تساعد في تشخيص ومعالجة حالات الصحة الداخلية التي قد تظهر في الشعر (من بين أماكن أخرى). في حين أن المنتجات الاستهلاكية تكثر ، يجب على المرء النظر في شعر واحد بعناية وباحترام كعلامة وامتداد للصحة الداخلية.
