الكافيين في الجرعات الزائدة يمكن أن يسبب البراز والاسهال. إذا لاحظت أنه عندما تستهلك الكافيين فإنك تصاب بالإسهال ، فعليك الاتصال بطبيبك. من الممكن أن تكون حساسًا للكافيين أو أن هناك عوامل أخرى قد تسهم في ظهور الأعراض. على سبيل المثال ، يوجد الكافيين في الشوكولاتة ، والذي قد يؤدي إلى الإسهال إذا كنت لا تحتمل عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية لأحد المكونات أو أكثر في منتج الشوكولاتة. قد يكون الإسهال الذي يستمر لأكثر من ثلاثة أيام علامة على وجود حالة أكثر خطورة.
كافيين
الكافيين هو دواء منبه يحدث بشكل طبيعي في مختلف الأطعمة والمشروبات. الأطعمة والمشروبات الشائعة مع الكافيين تشمل الشوكولاته والقهوة والشاي ومكسرات الكولا والمشروبات الغازية. الكافيين هو أيضا متاح في شكل ملحق لاليقظة العقلية ويساعدك على البقاء مستيقظا. بعض أدوية تخفيف الألم تحتوي على مادة الكافيين لجعل عقار تخفيف الألم أكثر فعالية. يؤثر الكافيين على الجهاز العصبي المركزي ويمكن أن يسبب آثارًا جانبية مختلفة ، مثل النعاس والتهيج والعصبية. التوقف عن استخدام الكافيين إذا كنت وضعت أي ردود فعل سلبية.
براز فضفاض
قد يكون براز فضفاض علامة على الإسهال. إذا كنت تعاني من حركات الأمعاء المتكرّرة والمائية والفضفاضة ، فعلى الأغلب أنك تعاني من الإسهال. الإسهال هو أحد الأعراض المتعلقة لأنه قد يؤدي بسرعة إلى الجفاف. البراز البسيط هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لتناول كمية كبيرة من الكافيين. إذا لاحظت أن شفتيك أو فمك أو بشرتك جافة ، تشعر بالتعب والعطش الشديد ، اتصل بطبيبك لأنك قد تعاني من الجفاف.
القضاء على النظام الغذائي
قلل من كمية الكافيين التي تتناولها يومياً لمعرفة ما إذا كان ذلك يساعد على تخفيف حالة الإسهال. بمجرد عودة حركات الأمعاء إلى طبيعتها ، أضف كمية صغيرة من الكافيين لترى كيف يتفاعل جسمك. احتفظ بسجل لمقدار كمية الكافيين التي تتناولها يومياً وكيف يؤثر ذلك على حركات الأمعاء.
الحساسية والتعصب
قد لا يرتبط البراز السائب مباشرة بتناول الكافيين ، ولكن قد يكون ناتجًا عن واحد أو أكثر من المكونات في المنتج الذي يحتوي على الكافيين. على سبيل المثال ، يضيف معظم الناس الكريمة إلى القهوة أو يأكلون منتجات الشوكولاته التي تحتوي على الحليب والمكسرات وبروتينات الصويا. إذا كنت تعاني من حساسية لأي مكونات في الطعام أو المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ، فسوف تصاب بالإسهال وأعراض منهجية أخرى خلال دقائق من تناول المنتج ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. عدم تحمل اللاكتوز هو اضطراب هضمي شائع ، حيث لا يستطيع الجهاز الهضمي هضم السكر في الحليب ، والذي يسبب الإسهال.
