تشمل ألعاب الجمباز الرجالية والنسائية أحداث تمرينات أرضية. هناك بعض الاختلافات الرئيسية ، ولكن. على سبيل المثال ، يتم إجراء أعمال روتينية للنساء في الموسيقى ، في حين يتم تنفيذ الأعمال الروتينية للرجال بدون موسيقى. لكن بشكل عام ، فإن قواعد ممارسة ألعاب الجمباز متشابهة. لا يجب أن يتعدى روتين ممارسة المرأة الأرضية 90 ثانية ، في حين أن روتين الرجل يجب أن يكون بين 60 و 70 ثانية.
أساسيات
لا يجب أن يتجاوز روتين ممارسة المرأة الأرضية 90 ثانية. إن غياب الموسيقى أو استخدام الموسيقى بكلمات محكية أو سونغية سيكلف لاعب جمباز 1 نقطة خصم. اللاعب الذي يخطو خارج الخط الحدودي لمنطقة التمرينات الأرضية بيد واحدة أو قدم سيخسر 0.1 نقطة. الخطوة خارج الخط مع اليدين أو القدمين أو الهبوط مع كلا القدمين على الخط يعني خصم 0.3 نقطة. سيكلف اللاعب الذي سيهبط خارج الخطوط مع كلا القدمين 0.5 نقطة. يجب أن يحتوي روتين الكلمة على المكونات التالية: ممر رقص مع قفزات أو قفزات مختلفة على الأقل ؛ خط بهلواري واحد مع اثنين من الملحوس مختلفة ، والتي هي تقلب أو لفات. إلى الأمام ، أو جانبية أو سالطة إلى الخلف. a salto مع شقلبة مزدوجة و salto مع تطور 360 درجة ؛ وترجل.
استقطاعات النقاط الأخرى
قواعد الجمباز محددة للغاية حول عناصر عمل الأرضية التي يجب القيام بها بطريقة معينة ، وإلا يجب أن يتم خصم النقاط أو نسبة مئوية من نقطة. نظرًا لأن النتيجة المثالية هي 10 وليس تحقيقها عمومًا من قِبل أيٍّ من فناني الأرضيات الأكثر إثارةً ، فهناك مجال كبير لرياضة الجمباز لتحقيق النقاط أو فقدانها. على سبيل المثال ، عندما يقوم لاعب جمباز بقفزة ويذهب إلى انقسام ، إذا لم تكن ساقيها موازية للأرض ، يجب خصم 0.1 نقطة.
متطلبات الرصيد
يمكن للرياضيين الذين يفقدون رصيدهم عند الهبوط أثناء العمل الأرضي أن يفقدوا ما يصل إلى 0.3 نقطة ، اعتمادًا على مدى الخطأ. سوف تكلف خطوة طفيفة أو قفزة عند الهبوط قيمة لاعبة جمباز 0.1 نقطة ، في حين أن الخطوة الكبيرة أو القفزة ، أو لمس الأرض بواحدة أو اثنتين سيعني خصم 0.3 نقطة. الحاجة إلى واحد أو اثنين من الأيدي للحصول على الدعم على الأرض يكلف لاعب الجمباز 0.5 نقطة.
قواعد الكلمة
مساحة التمرين الأرضي هي مربع بطول 12 متر ، ويجب أن توفر المسابقات الرئيسية سطحا للقفز. يتم تعيين قاضيين لمراقبة خطوط الحدود ، في حين يتم استخدام ثلاثة قضاة أو أكثر ليسجلوا لاعبة جمباز في حياتهم الروتينية. وفي أحداث الرجال ، يجب على لاعب الجمباز الذكور استخدام جميع أركان الساحة الأربعة.
