ثلث البالغين والمراهقين والأطفال الأميركيين يعانون من السمنة المفرطة ، وفقاً لدراسة نشرت في عدد فبراير 2014 من مجلة "JAMA". الآثار الصحية المحتملة للبدانة عديدة. قد تؤثر السمنة على قدرة الجسم على العمل بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى مجموعة من الاضطرابات الطبية على المدى القصير والطويل. مؤشر كتلة الجسم ، أو مؤشر كتلة الجسم ، هو مقياس الدهون في الجسم الأكثر استخداما لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من السمنة. عادة ما يشير مؤشر كتلة الجسم 30.0 أو أكثر إلى السمنة.
الآثار الصحية
ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن الأشخاص البدناء معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الحالات الطبية ، مثل أمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، ومرض السكري من النوع 2 ، وحصى المرارة ، وسرطان الثدي وسرطان القولون والمستقيم. يزداد خطر الإصابة بالسكري والنوبات القلبية والوفاة الناجمة عن أمراض القلب مع زيادة مؤشر كتلة الجسم. قد تساهم السمنة أيضًا في تطور ومضاعفات مرتبطة بالظروف الطبية الأخرى على المدى الطويل ، بما في ذلك الربو ، أو مرض الجزر المعدي المريئي ، أو ارتجاع المريء ، وهشاشة العظام. كما يعاني البدناء من خطر متزايد للاكتئاب واضطرابات القلق. ومقارنة بالأطفال ذوي الوزن الطبيعي ، فإن الأطفال البدينين أكثر عرضة لأن يصبحوا بالغين يعانون من السمنة - وغالباً ما يصابون بالحالات الطبية المرتبطة بالبدانة في أواخر مرحلة المراهقة أو مرحلة البلوغ المبكرة.
آثار الحمل
تزيد السمنة من خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل ، مما قد يؤثر على كل من الأم والطفل. ووفقاً للكلية الأمريكية لأخصائيي التوليد وأمراض النساء ، فإن النساء البدينات أكثر عرضة لتطور ظروف مثل السكري الحملي وارتفاع ضغط الدم ، ومن الأرجح أن يتطلبن ولادة قيصرية. تتعرض جنين الأمهات البدينات لخطر متزايد للإملاص والولادة المبكرة والجهاز العصبي وعيوب خلقية في القلب. تقليل الوزن قبل الحمل يساعد على تقليل المخاطر المرتبطة السمنة الأمهات.
آثار جودة الحياة
ووجدت دراسة نشرت في عدد يونيو 2005 من "مجلة الصحة العامة" أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة قد سجلوا انخفاضًا في نوعية الحياة المرتبطة بالصحة من أولئك الذين لديهم وزن طبيعي. وسجل المشاركون في الدراسة الذين يعانون من السمنة انخفاضًا في الصحة البدنية والعقلية بغض النظر عما إذا كان لديهم حالة صحية مرتبطة بالسمنة. عواقب البدانة ، مثل التهاب المفاصل وانخفاض الحركة ، قد تمنع البدناء من المشاركة في الأنشطة البدنية والاجتماعية الممتعة. القدرة المنخفضة على أداء أنشطة الحياة اليومية ، مثل الاستحمام والمشي والاستمالة ، قد تؤدي أيضًا إلى انخفاض جودة الحياة.
الحد من السمنة
فقدان الوزن مع انخفاض في الدهون في الجسم يقلل من خطر تطوير الظروف الصحية المرتبطة بالسمنة. توصي المعاهد الوطنية للصحة أن الأفراد البدينين تسعى جاهدة لتحقيق الهدف الأولي من تخفيض بنسبة 10 في المئة في الوزن الأولي على مدى 6 أشهر ، بمعدل 1 إلى 2 جنيه أسبوعيا. تثبيط فقدان الوزن السريع ، لأنه غالبا ما يؤدي إلى استعادة الوزن وقد يسبب مضاعفات مثل حصى في المرارة. تلاحظ المعاهد الوطنية للصحة أن العلاج الفعال لفقدان الوزن ينطوي على تقليل السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني والعلاج السلوكي. الحد من السعرات الحرارية الغذائية وزيادة النشاط البدني يؤدي إلى حرق الدهون الزائدة في الجسم للحصول على الطاقة. العلاج السلوكي مهم لتغيير عادات الأكل غير الصحية.
تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في برنامج تخفيض الوزن حيث قد تكون هناك اعتبارات خاصة ، بناءً على حالتك الصحية الحالية.
