فطيرة التفاح المخبوزة ماكدونالدز تختلف عن غيرها من الحلويات فطيرة التفاح قد يكون لديك. يمكن أن تعقد المعجنات ومعبأة مع شرائح التفاح والقرفة.
سعرات حراريه
فطيرة التفاح من ماكدونالدز تحتوي على 250 سعر حراري ، و 110 من الدهون. إذا كنت تأكل 2000 سعرة حرارية في اليوم ، فإن الكعكة تمثل 12.5 في المائة من السعرات الحرارية اليومية.
سمين
يحتوي كل فطيرة تفاح من ماكدونالدز على 13 جم من الدهون الكلية ، أي ما يعادل 19 في المائة من الحد الأقصى الموصى به من المدخول إذا تناولت غذاء يحتوي على 2000 سعر حراري. وتشمل الدهون 7 غرام من الدهون المشبعة ولكن لا الدهون غير المشبعة أو الكولسترول.
صوديوم
قد يكون تساهلا جميلا ، لكن فطيرة التفاح من ماكدونالدز تحتوي على بعض الصوديوم. كل فطيرة لديها 170 ملغ من الصوديوم ، وهو ما يعادل 7 في المئة من الحد الأقصى الموصى به المدخول. توصي وزارة الزراعة الأمريكية الحد من استهلاك الصوديوم إلى ما لا يزيد عن 2400 مجم يومياً للمساعدة في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
الكربوهيدرات
كما هو الحال مع جميع الحلويات اللذيذة ، يضيف فطيرة التفاح من ماكدونالدز إلى كمية الكربوهيدرات ، مع 32 جم من الكربوهيدرات الإجمالية لكل فطيرة. يتضمن محتوى الكربوهيدرات 13 غ من السكريات و 4 غ من الالياف الغذائية.
بروتين
فطيرة التفاح ليست مصدرًا غذائيًا جيدًا للبروتين ، ولكن كل فطيرة تحتوي على 2 غرام من المغذيات.
الفيتامينات و المعادن
ولكل فطيرة تفاح 25 في المائة من المدخول اليومي الموصى به لفيتامين C ، و 6 في المائة من المدخول الموصى به للحديد ، و 4 في المائة من المدخول الموصى به لفيتامين أ ، و 2 في المائة من المدخول الموصى به للكالسيوم.
