في أول أسبوعين لطفلك ، كان الحصول على النوم أمرًا لا يمكن أن تحلم به. الآن وقد بلغ طفلك الآن أسبوعه السادس ، قد تبدأ أنماط نومه وإيقاظته تشبه إلى حد كبير تلك التي كانت لديك قبل ولادته. سوف تصبح هذه الأنماط أكثر رسوخًا حيث يتعلم طفلك مفهوم اليوم في مقابل الليل وتحصل على نوم عميق.
مراحل النوم
ينام طفلك في نفس الدورة مثل البالغين. يمر خلال فترة النعاس ويعاني من نوم سريع الحركة في العين ثم يمر بنوم عميق وعميقة وعميقة للغاية ، وفقًا لصحة الأطفال ، التي ترعاها مؤسسة نيمور. لكن طفلك البالغ من العمر 6 أسابيع يمضي وقتًا أقل في كل دورة ووقتًا أطول في مرحلة نوم حركة العين السريعة ، ربما بسبب نوم حركة العين السريعة في نمو دماغه ، وفقًا لموقع ويب مركز الطفل.
أنماط النوم
يجب أن يقضي طفلك ما بين 12 إلى 16 ساعة في اليوم نائماً بعد بلوغه شهرًا من العمر ، ولكنها لن تنام أكثر من ساعتين إلى أربع ساعات في أي وقت خلال الأسابيع الأولى ، وفقًا لمركز الطفل. نظرًا لأن نوم الريم ليس عميقًا مثل غير حركة العين السريعة ، فمن المرجح أن يوقظ طفلك إلى اضطرابات صغيرة. في وقت ما من الأسبوع السادس إلى الثامن ، يجب أن تبدأ بفترات نوم REM قصيرة وفترة نوم أطول. كما يجب أن تكون قادرة على النوم لفترات قصيرة خلال النهار وفترات أطول في الليل. ومن المحتمل أنها ستستمر في التغذية مرة واحدة على الأقل كل ليلة.
النوم خلال الليل
عادة ما يكون النوم خلال الليل معلماً بارزاً يحدث عندما يبلغ عمر الطفل من 3 إلى 6 أشهر. بعض الأطفال يستطيعون النوم كل هذا الوقت عندما يكونون صغارا مثل 6 أسابيع ، وفقا لبيبي سنتر. لكن لا تجعل آمالك مرتفعة للغاية. طوال الليل يعني عموما خمس إلى ست ساعات.
نصائح النوم
ساعد طفلك على تحديد ما بين الليل والنهار من خلال التفاعل معه وتعريضه إلى ضوء النهار والأصوات أثناء النهار. عندما يقترب وقت النوم ، اتبع روتين نوم متناسق. على سبيل المثال ، قم بإضاءة الأضواء قبل 30 دقيقة من النوم ، ثم اعطيه حمّامًا دافئًا وغني تهويدة تبعث على الاسترخاء. في كل مرة يصرخ فيها وينام في نومه ، دعه يحاول أن يستقر مرة أخرى لبضع دقائق ، إلا إذا كنت تظن أنه قد يكون مريضاً أو غير مريح ، يقترح صحة الأطفال. إذا لم تسمح له بالتعلم عن تهدئة نفسه ، فسوف يظل يعاني من صعوبة في النوم مرة أخرى دون أن يهتز ويحتضن.
متى استدعاء طبيب الأطفال
تحدث إلى طبيب الأطفال إذا كان طفلك يبدو عصبيًا ويصعب تهدئته. اطلب أيضًا من طبيب الأطفال الخاص بك إدخاله إذا كنت تعاني من مشكلة في إرضاع طفلك أو إطعامه بعد نومه أو إذا كنت تشعر بالقلق حيال عدد المرات التي ينام فيها الطفل.
