حمض بلورات حمض اليوريك وحامض اليوريك هي الأساس لالتهاب المفاصل النقرسي المؤلم وكذلك تشكيل حصوات الكلى حمض اليوريك. قد يكون لمستويات حمض اليوريك المرتفعة في الجسم عدة أسباب تتراوح من ضعف وظائف الكلى إلى النظام الغذائي ، إلى نقص البوتاسيوم أو رد فعل على الأدوية والفيتامينات أو اتباع نظام غذائي لتخفيض الوزن ، وفقا ل Health911.com. قلل حمض اليوريك في جسمك عن طريق تناول بعض أو كل هذه الأطعمة الصحية المعروفة بالمساعدة في ألم النقرس وخفض مستويات حمض اليوريك.
التوابل والبهارات
Health911.com يذكر خل التفاح لإذابة بلورات حمض اليوريك عن طريق تغيير درجة الحموضة في الدم إلى حالة أكثر قلوية. أضف 1/3 كوب من الزنجبيل المطحون في حوض الاستحمام لتشجيع الجسم على التعرّق وإزالة حمض اليوريك من النظام. تذكر أن تشطف بعد الاستحمام لإزالة أي بقايا من الزنجبيل لحماية بشرتك.
الفواكه وعصير الفواكه
تارت الكرز ، عصير الكرز الحامض ، الكرز الحلو كلها مصدر ممتاز للبوتاسيوم وعلاج معروف لمرض النقرس. عصير الكرز اللاذع الممزوج بالماء يساعد حمض اليوريك ليصبح أكثر قلوية في الجسم مما يسمح بتحييدها. وأفادوا أيضا أن الدكتور لودفيغ دبليو بلاو اكتشف علاج الكرز في عام 1950 عندما شفى نقرسه. أكل 20 إلى 30 الكرز أو شرب كوب من عصير الكرز بمجرد أن تبدأ هجوم النقرس. يمتلك الكرز إنزيمًا يحيد حمض اليوريك ويحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى كونه مضادًا للالتهاب.
الفراولة والعنب البري والعنب كلها عالية في الخصائص القلوية التي تحلل حمض اليوريك والبلورات مساعدتهم على القضاء أثناء التبول.
خضروات
البرسيم مرتفع بالمعادن والمواد المغذية الأخرى التي تقلل حمض اليوريك في الدم في الدم. البقدونس هو مدر للبول عظيم ، وهو مفيد في رفع حجم البول الذي يشجع على القضاء على حمض اليوريك.
بقوليات
يوصي الدكتور ثيودور بارودي في كتابه "Alkalinize or Die" بأن المصابين بالنقرس يأكلون حبوبًا قلوية عالية بالكامل للمساعدة في القضاء على حمض اليوريك. هذه تسمى "حبيبات صغيرة" وأسمائها هي كوس ، وقطيفة ودخن. تتوفر في مخازن الأغذية الصحية ، ويمكن إعدادها بنفس طريقة الأرز ، وهي بديل لذيذ للأرز والمعكرونة.
أعشاب
يضبط كوهوش الأسود الحموضة في الدم ويساعد على إذابة حمض اليوريك مما يسهل التخلص منه. التبيلات عالية في flavanoids ، أصباغ المياه القابلة للذوبان الموجودة في النباتات التي لها صفات مضادة للأكسدة. الشاي Buchu يساعد على إذابة وبلورة بلورات حمض اليوريك من المفاصل والكلى وكذلك في مجرى الدم. مخلب الشيطان هو عامل تطهير طبيعي للشوائب السامة في الدم. تشير Health911.com إلى أخذ 400 ملغ من المستخلص المجفف ثلاث مرات في اليوم حسب الحاجة.
بذور الكرفس تخفف النقرس عن طريق إزالة حمض اليوريك من الجسم. ونقلت Health911.com ، "وفقا لجيمس دوق ، Ph.D. ، عالم النبات الطبي سابقا مع وزارة الزراعة الأمريكية ، تحتوي بذور الكرفس على حوالي عشرين من العوامل المضادة للالتهابات المختلفة". وعلى الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث أو الأدلة العلمية. من فعاليتها في الحد من حمض اليوريك من الدم ، والأدلة السردية عالية الوضوح والوضوح تقارير كيري بون ، وهو المعالجين بالأعشاب الأسترالية الإبلاغ أن بذور "العمل ببراعة في المرضى". الجرعة الموصى بها هي 500 ملغ مرتين يومياً. كما تحذر من أن المرأة الحامل والأشخاص المصابين بأمراض الكلى يجب أن يتوخوا الحذر الشديد لأن بذور الكرفس تعتبر مدرة للبول يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أمراض الكلى.
