يقع وتر ثلاثية الرؤوس في الجزء الخلفي من الذراع. يعلق العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية في الجزء الخلفي من المرفق. يمكن أن تعزى الأصوات المنبعثة في الوتر ثلاثية الرؤوس لعدة أسباب من طفيفة إلى شديدة. قد يؤدي تحريك الوصلة الثلاثية الرؤوس أثناء حركات التمارين الرياضية مثل انحسار الشرائط أو هبوط الحواجز ، إلى حدوث صوت مفاجئ ، ولكنه قد يكون طفيفًا بالمقارنة مع السبب الأكثر خطورة لوصلة ثلاثية الرؤوس تمزق كامل.
ثلاثية الرؤوس الأوتار
ثلاثية الرؤوس الأوتار هو التهاب في الوتر العضلة ثلاثية الرؤوس. يحدث هذا الشرط عندما يتم وضع توتر مفرط أو قوة على الوصلة الثلاثية الرؤوس من خلال حركات متكررة أو الوزن الثقيل ، وفقا ل PhysioAdvisor.com. تظهر أعراض التهاب الأوتار في العضلة ثلاثية الرؤوس أصواتًا ، وألمًا فوق مؤخرة الكوع ، وألمًا في تمارين التمدد الثلاثية الرؤوس وتورماً معتدلاً.
تمزق ثلاثية الرؤوس وتر
تمزق وتر العضلة ثلاثية الرؤوس هي إصابة شديدة ونادرة ، وفقا ل SportsMd.com. وهو ينطوي على تمزّق كامل للأوتار الذي يظهر أعراض الألم الشديد والتورّم والحركة المحدود والصوت المفاجئ. يمكن أن يحدث هذا الضرر عن طريق رفع الأوزان الثقيلة في تمرين الضغط أو الكوع ، أو السقوط على يديك ، أو الإفراط في استخدام الوتر في تمرينات ثلاثية الرؤوس.
علاج إصابات الوتر ثلاثية الرؤوس
يمكن علاج التهاب الأوتار ثلاثي الرؤوس بالراحة والعلاج بالجليد. ومع ذلك ، فإن تمزق الوتر العضلي ثلاثي الرؤوس يتطلب زيارة طبيبك. وفقا ل SportsMd.com ، فإن تمزق الأوتار ثلاثية الرؤوس يتطلب عملية جراحية ، وشلل ، وبرنامج إعادة تأهيل واسع النطاق خاصة إذا كنت ترغب في العودة إلى ممارسة الرياضة أو ممارسة الرياضة. في كل من الأوتار الممزقة والتهاب الأوتار ، يمكن وصف أدوية مثل الأيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
أسباب أخرى من بوبينغ
السبب أقل حدة لثقب في وتر ثلاثية الرؤوس هو تغيير المواقف في الوتر. وفقا لألغاز كل يوم في مكتبة الكونغرس ، عندما يتحرك المفصل يمكن للأوتار أن يصدر صوتًا مفاجئًا عند رجوعه إلى موضعه الأصلي. بالإضافة إلى ذلك ، قد تشدّد الأربطة وتسبب صوتًا مفاجئًا عندما يتحرك المفصل.
الحذر
إذا تسبب الفقدان في الألم ، اطلب العناية الطبية. سيحتاج الطبيب إلى فحص مرفقك للتأكد من أن الألم لا ينتج عن إصابة أكثر خطورة مثل التهاب الأوتار أو تمزق الوتر. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت لا تزال تعاني من الأصوات المنبثقة أثناء التمارين نفسها ، استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان ينبغي عليك مواصلة هذه التمارين أو العثور على بدائل أكثر أمانًا.
