قد يكون سحب أسنانك الحكمة أو استخراجها جراحياً تجربة مؤلمة. إن اتباع تعليمات طبيب الأسنان أو الجراح الفموي يقلل من خطر حدوث مضاعفات ويساعد على تقليل الألم والتورم. إن اتباع نظام غذائي صحي بعد استخلاص حكمة الأسنان أمر مهم لتزويد الجسم بالمغذيات اللازمة للشفاء. لسوء الحظ ، قد يكون تناول الطعام صعباً ومؤلماً لعدة أيام إلى أسبوع بعد الاستخراج.
وجبات طرية وسائلة
الأطعمة مثل الزبادي ، التفاح ، الآيس كريم والبطاطس المهروسة هي خيارات جيدة. عندما تعود إلى المنزل بعد استخراج أسنانك ، من الأفضل أن تختار الأطعمة اللينة جداً التي لا تتطلب أي مضغ. الأطعمة مثل الزبادي ، التفاح ، الآيس كريم والبطاطس المهروسة هي خيارات جيدة. شوربة السوائل مثل حساء الطماطم وغيرها من الهريس هي أيضا خيارات جيدة لأنها لا تحتاج إلى مضغ ولا تحتوي على قطع يمكن أن تصبح محصورة في المآخذ. يمكن أن يوفر البروتينات والعصائر المصنوعة من الحليب أو العصير وبعض مسحوق البروتين التغذية. لا تستخدم قشاً لشرب العصير أو أي مشروب لأن الشفط يمكن أن يزيل الجلطات التي تتشكل فوق المآخذ المكشوفة.
أغذية Semisoft
يعتبر البيض المخفوق والخضروات الناعمة مثل الفول والبطاطس المخبوزة وأطباق المعكرونة جميعها خيارات جيدة. في اليوم التالي لاستخراج أسنانك من الحكمة ، يمكنك البدء في تحسين نظامك الغذائي إذا كنت تشعر بذلك. يجب عليك الاستمرار في التمسك بالأطعمة الناعمة و semisoft. يعتبر البيض المخفوق والخضروات الناعمة مثل الفول والبطاطس المخبوزة وأطباق المعكرونة جميعها خيارات جيدة. قد تضطر إلى أخذ لدغات صغيرة ، خاصة إذا كان لديك أسنان تمت إزالتها من كلا الجانبين. سيكون عليك مضغ الطعام بعيدًا عن موقع الاستخلاص ، مما يعني أنه عليك مضغ أسنانك الأمامية. من المهم تناول وجبات منتظمة وعدم تخطي أي وجبات لتسريع الشفاء وتقليل وقت التعافي.
النظام الغذائي العادي
اتبع دائما تعليمات الطبيب لرعاية الفم. بمجرد أن يسمح الألم والوجع ، قد تبدأ في تناول الأطعمة التي كنت معتادا عليها قبل استخراج أسنانك الحكمة. ببطء إضافة الأطعمة العادية إلى النظام الغذائي الخاص بك ولكن إذا زاد الألم الخاص بك ، التراجع إلى الأطعمة ليونة مرة أخرى لبضع وجبات الطعام. قد تشعر بآلام في الفك وعضلات الوجه أثناء المضغ ، ولكن هذا طبيعي تمامًا. مضغ الأطعمة الصلبة يمكن أن يساعد على تخفيف هذه العضلات وتقليل الألم. اتبع دائماً تعليمات طبيبك عن رعاية الفم بعد كل وجبة طعام ووجبة خفيفة لإزالة بقايا الطعام من مآخذك لمنع التهيج والعدوى.
