يمكن أن تصيب عدوى الكلى واحدة من كليتيك أو كليهما ، مما يتسبب في حدوث آلام وحمى وقشعريرة وكثرة التبول والغثيان. يتكون علاج هذا النوع من مشاكل المسالك البولية عادة من المضادات الحيوية ، والتي قد تحتاج إلى أخذها لعدة أسابيع. على الرغم من أن العوامل الغذائية غير معروفة للتسبب في عدوى الكلى أو تمنعها ، إلا أن تناول الطعام بشكل جيد والحفاظ على رطوبة الجسم يمكن أن يقوي قدرة الجسم على مقاومة العدوى ، ويشفى جيدًا بمجرد إصابة العدوى واحتمالية الإصابة بأمراض المثانة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بعدوى الكلى إذا تركت دون علاج. .
السوائل والمزيد من السوائل
البقاء على درجة جيدة من الرطوبة أمر مهم عندما يكون لديك عدوى في الكلى لأن السوائل تسمح لجسمك لطرد البكتيريا الضارة عن طريق البول. يوصي مركز جامعة ميريلاند الطبي بشرب الكثير من السوائل والتبول بشكل متكرر كطريقة مفيدة للتخلص من العدوى المتكررة. إذا كنت تتقيئين ، فاستهلاك الماء أو السوائل الأخرى ، مثل الحساء الشفاف والجيلاتين والعصائر ، يمكن أن يساعد في منع الجفاف. العصائر والعصائر والحساء توفر أيضا المغذيات والسعرات الحرارية ، وهو أمر مهم لاستعادة العافية والطاقة إذا كانت شهيتك منخفضة.
التوت والعصائر بيري
التوت هي مصادر غنية لمضادات الأكسدة ، والتي تدعم قدرة الجسم على المقاومة والشفاء من العدوى والحماية من الالتهابات. كما أنها توفر الماء والبوتاسيوم ، والتي تدعم الترطيب واحتياجات بالكهرباء. تفقد الشوارد ، بما في ذلك البوتاسيوم السائد في الفاكهة ، من خلال التقيؤ. التوت البري ، العنب البري و العنب البري - التوت البري الأوروبي - قد توفر فوائد استثنائية ، كما يقول المركز الطبي بجامعة ماريلاند ، بسبب المركبات الطبيعية المعروفة باسم التانينات التي قد تمنع بكتيريا الإشريكية القولونية من الالتصاق بالخلايا في المسالك البولية ، مما يفسح المجال للعدوى .
تنشيط الحبوب الكاملة
بدون كمية كافية من الكربوهيدرات ، لا تستطيع أجهزتك ، بما في ذلك الكلى ، العمل بشكل صحيح. كما توفر الكربوهيدرات الجلوكوز ، وهو مصدر الطاقة الرئيسي لجسمك. لمحاربة التعب وجني الكثير من المغذيات ، مثل الفيتامينات B والسيلينيوم المضاد للأكسدة ، تعتمد على الحبوب الكاملة. إذا كنت غارًا ، فاختر مصادر معتدلة التذوق ، مثل الخبز العادي ، أو الخبز المحمص ، أو دقيق الشوفان أو البسكويت. وتشمل الخيارات المغذية الأخرى الكينوا والأرز البري والأرز البني والفشار المكسور بالهواء.
منتجات الألبان المستزرعة
ليست كل البكتيريا سيئة. قد تحمي البكتيريا السليمة المعروفة باسم البروبيوتيك في منتجات الألبان المثقفة ، مثل اللبن والكفير ، من التهابات المسالك البولية ، وتقارير المركز الطبي. كما أنها توفر كميات قيمة من البروتين ، والتي تلعب دورا رئيسيا في وظيفة المناعة. للحصول على فوائد بروبيوتيك ، تستهلك اللبن أو الكفير ، مشروب زبادي. تحتوي هذه الأطعمة على ثقافات نشطة ، مثل العصيات اللبنية والبكوبوبلازما. لجعل اللبن الخاص بك في وجبة خفيفة مغذية أو وجبة صغيرة ، قم بتزيينها بالثمار والجرانولا الكاملة الحبوب.
