كاين الفلفل دتوإكس

مجموعة متنوعة من الوجبات الغذائية المسماة "ديتوكس" تتضمن تناول فلفل حريف ، عادة في شكل مسحوق جاف ممزوج بالماء الدافئ والليمون. في حين أن الطهو نفسه آمن لمعظم الناس في الاعتدال ، وقد يوفر بعض الفوائد الصحية ، مع تناول فلفل حريف ، في حين أن القضاء على الأطعمة الصلبة أو تقييدها بشدة يشكل خطرًا خطيرًا على صحتك. التشاور مع طبيبك قبل البدء في أي نوع من اتباع نظام غذائي التخلص من السموم.

كاين الفلفل دتوإكس

تتضمن العديد من حمية الفلفل الحار من الفلفل تناول فلفل حريف لفترة من الأيام أو الأسابيع مع القضاء أو تقييد شديد من تناول الأطعمة الصلبة. قد تسمح لك بعض حمية الفلفل الحار بتناول الفاكهة والخضار النيئة بعد فترة "تطهير" مبدئية. قد تكون السموم الفلفل كايين جذابة لأولئك الذين يرغبون في فقدان الوزن بسرعة ، أو أن تصبح أرق دون إجراء تغييرات نمط الحياة على المدى الطويل.

حول كاين الفلفل

لعدة قرون ، استخدمت الثقافات في جميع أنحاء العالم الفلفل الحار طبيًا. وهو فعال مسكن للآلام الموضعية بفضل مادة الكاباسيسين الكيميائية. يعمل كبخاخات كمكافئ مضاد ، مما يجعل الدماغ أقل تقبلاً للألم. كما يبدو أن كايين يسخن الجسم بشكل مؤقت ويساعد على تكسير الكربوهيدرات ، وهما عاملان يمكن أن يساعدان على خسارة الوزن كجزء من نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمغذيات. البحوث في هذا المجال مستمرة ، وحتى الآن ، غير حاسمة.

حول إزالة السموم

إزالة السموم هي عملية يقوم فيها جسمك بتخليص نفسه من النفايات. أفادت كلية الطب بجامعة هارفارد أن نظام إزالة السموم الطبيعي بالجسم مناسب لهذه المهمة وأن نظام التخلص من السموم غير ضروري. إذا كنت شاربًا ثقيلًا أو مدخنًا أو مستخدمًا لمواد أو مدمنًا ، أو تناول كميات كبيرة من الطعام غير المرغوب فيه ، فيمكنك فرض ضرائب على أنظمة إزالة السموم الطبيعية. ولكن حتى في ظل هذه الظروف ، فإن تغيير نمط حياتك سيؤثر بشكل أكبر على صحتك أكثر من تأثير التخلص من السموم الفلفل الحار.

المخاطر والفوائد

نظام غذائي للتخلص من السموم يسمح لك بتحقيق فقدان الوزن السريع عن طريق تحريك حركات الأمعاء المتكررة خلال فترة انخفاض السعرات الحرارية. إنه غير قابل للاستمرار لأن البشر يحتاجون إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية للعيش. عندما ينتهي التخلص من السموم بسرعة تستعيد الوزن. لا يوجد دليل يشير إلى أن حمية الفلفل الحار cayenne تعزز صحتك. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الفلفل الحار جزءًا من نظام غذائي صحي ومتوازن. بعض الناس يتمتعون بالبعد الناري الذي يجلبه إلى الطعام المطبوخ أو التمتع به الخام كجزء من صلصة التوابل. يمكن أن تكون مشروبات التخلص من السموم من فلفل حريف ، وعصير الليمون والماء أكثر دفئًا ، وترطيب ، وبديل صحي للمشروبات السكرية.