الغثيان هو الشعور بعدم الراحة غير المؤلم في المعدة التي قد تواجهها في بعض الأحيان. يمكن أن يكون نتيجة للتغيرات الهرمونية - كما هو شائع بين النساء الحوامل - أو من أعراض بعض الأمراض الأساسية العميقة. من ناحية أخرى ، القيء هو الإجراء المنعكس حيث يتم إخراج محتويات المعدة بقوة.
استفراغ و غثيان
القيء والغثيان ليست أمراض. إنها أعراض بعض الحالات الأساسية الأعمق. هذا يتراوح من الأمراض الخطيرة إلى التهيج الناجم عن الأطعمة الزنانية أو غير المطبوخة. ونتيجة لذلك ، فإن معظم العلاجات للغثيان أو القيء تهدف عادة إلى الحد من سبب هذه الأعراض.
الأسباب الشائعة للغثيان والقيء بعد الأكل
قد تشعر بمشاعر الغثيان بعد تناول الطعام إذا كنت تعاني من عدوى فيروسية في المعدة. قد يحدث القيء أيضا خلال حالات التسمم الغذائي ، والأمعاء المغلقة ، والتهاب الزائدة الدودية ، والصداع النصفي ، وأمراض المعدة. الأسباب الأخرى تشمل الحساسية لأدوية معينة ، الروائح الكريهة والروائح ، عسر الهضم ، السموم الكيميائية والضغط النفسي. يمكنك أيضًا تجربة الغثيان إذا كنت تأكل وجبات غير مطبوخة أو أطعمة لا يوافق عليها جسمك.
اتصل بالطبيب
يحدث الغثيان والقيء أحيانا بسبب أمراض خطيرة مثل أمراض الكبد أو الكلى. من الصعب تحديد سبب عدم وجود تشخيص مناسب. بشكل عام ، يُنصح بزيارة طبيبك إذا أصبح الشعور بالغثيان متكررًا جدًا أو إذا كان مرتبطًا بحمى. عندما تترك دون علاج ، يمكن أن تسبب حالات خفيفة من الغثيان عددا من الحالات غير الصحية الأخرى مثل الإسهال وآلام المعدة والجفاف.
منع الغثيان والقيء بعد تناول الطعام
يمكن الوقاية من الغثيان بعدة طرق. يمكنك تقليل احتمالات تهيج معدتك عن طريق تناول وجبات أصغر. إن شرب ما يكفي من السوائل قبل الوجبة وبعدها سيؤدي إلى تهدئة أي شعور بالغثيان قد يكون لديك قبل الذروة. إذا كان شعور الغثيان قويًا جدًا ، ننصحك بشرب كميات صغيرة من السوائل المحلاة أو الغازية. هذا سوف يهدئ معدتك ويمنعك من القيء.
