التدريبات منخفضة أو لا تأثير لها هي الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، أو الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 ، لأن هذه التدريبات تضع أقل قدر من الضغط على المفاصل. المشي هو خيار جيد ، على الرغم من أنه ينطوي على بعض التأثير. يجب على الأفراد البدناء اختيار المطاحن التي يمكن أن تحمل معظم الوزن ، وتوفير استقرار ممتاز وتوسيد مناسب. يجب أن تكون أفضل المطاحن قادرة على دعم 300 جنيه.
فيجن للياقة
فازت فيشن فيوتشرز بتجسيد "أفضل عمليات الشراء" في عدد فبراير 2009 من مجلة "تقارير المستهلك" ، وقد تم تصنيفها على أعلى مستوى في فئة المطحنة من خلال منشورات مثل "Runner's World". تأتي T9200 في ثلاثة إصدارات: بسيطة وفاخرة ورئيس الوزراء. الميزات الرئيسية ، مثل حجم الحزام ، توسيد ورفع ، هي نفسها مع جميع الإصدارات. جميع أجهزة اللياقة البدنية من Vision Vision تدعم حتى 325 رطلاً. تحتوي النماذج الفاخرة والرئيسية على نوافذ LED حتى يمكنك مراقبة تقدمك وعشرات من برامج التمرين المسبق التي تتضمن إدارة معدل ضربات القلب.
بريكور
المطاحن بريكورز هي شركة رائدة في هذا المجال داخل وخارج النادي الصحي. تم تصنيف هذه الآلات من بين أفضل ثمانية مطاحن في عدد كانون الثاني / يناير 2008 من مجلة "Runner's World" ، وقد حققت هذه الآلات نتائج جيدة بشكل خاص لدقة السرعة والاستقرار والتوسيد. الاستقرار والتوسيد مهمان بشكل خاص للممارسين البدينين. يفتخر الموديل الأساسي ، جهاز Precor M9.33 Treadmill ، بالعديد من التدريبات المعينة مسبقًا ، ومراقبة معدل ضربات القلب ، و 15 بالمائة من الارتفاع والسرعة القصوى 11 ميل في الساعة. يسمح للمستخدمين اثنين لتخزين ملفات التعريف. تأتي المطاحن بريكور مع ضمانات تصنيع لمدة 10 سنوات على أجزاء ، وعمر على الإطارات واللحامات ، وسنة واحدة للعمالة. حد الوزن لهذا الموديل هو 300 جنيه.
Landice L770
هذا جهاز الجري هو أكبر وأغلى النماذج الثلاثة. إنها آلة قوية ، تقدم محركاً بقوة 3 حصانية توفر تمارين رياضية عالية الجودة دون فرط السخونة. يأتي جهاز Landice L770 مع إطار من الألومنيوم خالٍ من الصدأ. جسمها قوي بما يكفي لدعم وزن يصل إلى 400 باوند كحد أقصى. فهو يقدم خمسة برامج تجريب مخصصة ، وبرامج هدف السعرات الحرارية وشاشة LCD مع ميزات مثل الوقت والسرعة والمسافة. تأتي هذه الماكينة مع نظام مراقبة معدل ضربات القلب القياسي وحزام الصدر اللاسلكي. توفر Landice سرعة تشغيل قصوى تبلغ 12 ميل في الساعة ، و 15٪ من المنحدرات والتحولات المستقرة والسلسة. لديها ضمان مدى الحياة على الإطار وقطع الغيار ، وسنة واحدة على العمل.
