مضادات الهيستامين هي الأدوية التي تمنع الجسم من إطلاق الهيستامين ، وهي مادة تنتج استجابة التهابية في جسمك. كثيرًا ما يتناول الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية مضادات الهيستامين لتخفيف سيلان الأنف أو انسداد الأنف ، وردود فعل الجلد مثل خلايا النحل ، وأعراض أخرى. يمكن استخدام الفيتامينات والأعشاب ذات الصفات المضادة للهيستامين ، تحت إشراف طبيبك ، كبديل طبيعي للأدوية التقليدية المضادة للهستامين.
الفيتامينات المضادة للأكسدة
وفقًا لنظام الصحة بجامعة ميشيغان ، قد يكون تناول الفيتامينات المضادة للأكسدة C و E مفيدًا لمرضى الحساسية الموسميين ، وذلك بسبب قدرتهم على إيقاف إنتاج الهيستامين - على الرغم من أن الأدلة العلمية متناقضة. وقد أظهرت الدراسات التي أجريت في الأربعينات من القرن العشرين أن تناول ما بين 2000 و 3000 ملليغرام من فيتامين سي يومياً قد أعطى نتائج إيجابية ، إلا أن الدراسات الاستقصائية الأخيرة أظهرت أن الفوائد ليست واضحة تماماً. لاحظت مقالة نشرت عام 2004 في دورية Annals of Allergy and asthoma Immunology أنه عندما أضيف فيتامين E إلى العلاجات التقليدية للحساسية ، تحسنت الأعراض.
بابايا
البابايا غنية جدا بفيتامين ج. تحتوي كل قطعة من الفاكهة الكاملة على أكثر من 300 في المائة من البدل اليومي الموصى به ، وفقاً لموقع World's Healthiest Foods. بالإضافة إلى الفيتامينات المضادة للأكسدة ، يمكن للأنزيمات الموجودة في البابايا أن تساعد في تنظيم الاستجابة الالتهابية في جسمك. يقترح "دليل الصيدلة الأخضر العشبي" أن تناول البابايا أو شرب العصائر قد يعمل كمضاد للهستامين ويخفف الحكة المرتبطة بالخلايا.
المكملات العشبية
العديد من النباتات لها خصائص مضادة للهستامين التي يمكن أن تدعم نظام المناعة لديك ، وتمنع عمل الهيستامين. يقترح مركز جامعة ماريلاند الطبي أخذ 600 ملليغرام من القراص لاذع كل يوم لمدة أسبوع لتخفيف أعراض التهاب الأنف التحسسي ، المعروف باسم الحساسية الأنفية. القراص لاذع قد يسبب لك التبول في كثير من الأحيان ، لذلك كن حذرا خاصة إذا كنت تأخذ الأدوية مدر للبول. Butterbur هو خيار مضاد للهستامين الطبيعي آخر لمناقشة مع طبيبك. يستخدم هذا العشب عادة لعلاج الحساسية القصبية ، مثل الربو ، بجرعات 500 ملغ يوميا. يلاحظ UMMC الأدلة العلمية التي ، بالنسبة لبعض المصابين ، يمكن أن تكون butterbur فعالة مثل الأدوية حساسية اسم العلامة التجارية.
الشاي الاعشاب يمكن ان يمنع ايضا افراز الهيستامين. الشاي المصنوع من بذور الزنجبيل والنعناع أو القطيفة يمكن أن يساعد في تقليل خلايا النحل التي تنتج نتيجة للحساسية.
الزيوت الأساسية
الزيوت الأساسية - الزيوت المشتقة من القرنفل والبابونج والليمون - لها خصائص مضادة للهستامين ، ويمكن أن تكون بدائل طبيعية لمضادات الهيستامين والكريمات الموضعية المستخدمة لعلاج اندفاعات الجلد التحسسية. الزيوت نفسها متقلبة ويمكن أن تسبب تهيج الجلد ، لذلك قم بخلط بضع قطرات من الزيوت الأساسية مع أجزاء متساوية من الزيت النباتي. يعمل الملمس السلس والدهني للزيت النباتي كمطريات ، ويحمي بشرتك من التهيج.
العلاج بالإبر
يمكن أن تشمل العلاجات الطبيعية لتثبيط عمل الهيستامين الممارسة الصينية التقليدية للوخز بالإبر ، فن إدخال إبر دقيقة جدا إلى نقاط ضغط في جميع أنحاء الجسم ، لإعادة تنظيم طاقتها. يستخدم الوخز بالإبر لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، والحد من الألم. "دليل الصيدلية الخضراء العشبية" يفيد بأن هذا الفرع من الطب الصيني التقليدي قد يكون بديلاً طبيعيًا عن مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية أو أدوية مضادات الهستامين لبعض من يعانون من الحساسية. ناقش الوخز بالإبر مع طبيبك لتحديد ما إذا كنت مرشحًا.
