الجنكة هو مكمل عشبي قد يكون له فوائد في التعلم والذاكرة والوظيفة المعرفية العامة. الكافيين هو المنشط الأكثر شيوعا في القهوة والشاي ويستخدم لتعزيز اليقظة العقلية واليقظة. على الرغم من شعبية الجنكة والكافيين في مشروبات الطاقة والمكملات الغذائية ، لا يعرف إلا القليل عن كيفية تفاعل الجنكة والكافيين. تحدث إلى طبيبك لمعرفة المزيد عن الكيفية التي قد يؤثر بها الكافيين والجنكة على حالتك الصحية المحددة.
الجنكة الصينية
مستخلصات عشبة الجنكة هي الأكثر شيوعًا في علاج الحالات المرتبطة بالذاكرة والإدراك. وفقا ل MedlinePlus ، يمكن أن الجنكة زيادة تدفق الدم إلى الدماغ ويمكن أن تكون فعالة لعلاج مشاكل الذاكرة المرتبطة بالزهايمر في كبار السن. قد يزيد الجنكة أيضا تدفق الدم إلى أجزاء أخرى من الجسم ويمكن استخدامه لعلاج بعض مشاكل الدورة الدموية. في حين ثبت الجنكة لتكون فعالة في مساعدة كبار السن مع فقدان الذاكرة ، يمكن أن يكون الجنكة أيضا آثار إيجابية على التعلم والذاكرة للشباب والعاملين في منتصف العمر.
كافيين
الكافيين مادة موجودة في الشوكولا والقهوة والشاي تحفز الوظيفة العقلية. في حين أن الكافيين يمكن أن يعزز اليقظة والاستيقاظ ، إلا أن تأثيرات الكافيين على التعلم والذاكرة أقل شهرة. تشير الدراسات التي أجريت على الفئران المختبرية إلى أن الكافيين يمكن أن يحسن وظيفة الذاكرة لدى الأفراد المصابين بمرض ألزهايمر ، وفقا لتقرير في "ساينس ديلي". وتشير بعض الأبحاث التي وصفها المعهد الوطني للصحة العقلية إلى أن استخدام الكافيين قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة الذاكرة.
مزيج
لا يعرف الكثير عن الكيفية التي قد يعمل بها الكافيين والجنكة معا لتعزيز التفكير والذاكرة. يشرح موقع Drugs.com أن الجمع بين الكافيين والجنكة ليس من المرجح أن يكون له أي آثار سلبية على الأشخاص الأصحاء. قد يعكس جينكو بعض الآثار الجانبية التي تعزز القلق من الكافيين ، وفقًا لدراسات أجريت على فأر مفصّلة في "جورنال أوف ناتشورال برودكتس". كما وجد جينكجو والكافيين بالاقتران مع الجينسنغ والسكر لتعزيز الانتباه الذهني والذاكرة في المواد البشرية في دراسة نشرت في مجلة "علم الادوية النفسية".
توصيات
عندما تستخدم في تركيبة معتدلة ، ليس من المرجح أن يكون للكافيين والجنكة أي آثار سلبية في الأشخاص الأصحاء. في بعض الحالات ، قد يساعد الجنكة والكافيين في تعزيز اليقظة وتعزيز الذاكرة ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتحديد مدى فائدة هذه المواد في تكوين الذاكرة. إذا كان لديك حالة ذاكرة ، تحدث إلى طبيبك لمعرفة المزيد حول فوائد الجنكة والكافيين.
