تحدث الأوردة العنكبوتية عندما تظهر الأوعية الدموية السطحية على الساقين ، في الألوان الحمراء أو الزرقاء على الجلد. على الرغم من أنها تحدث بشكل شائع في الساق ، يمكن العثور على الأوردة العنكبوتية على الوجه وأجزاء أخرى من الجسم ، وفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية.
بيوفلافونويدس
Bioflavonoids هي أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحتوي على خصائص anit-inflammatory ، مما يساعد على الحفاظ على جدران الوريد قوية ، وفقا لطبيعة الأم. Bioflavonoids تساعد على حماية السلامة الهيكلية لجدران الأوعية الدموية وأيضا وقف الجذور الحرة من الوصول إلى داخل الأوعية الخاصة بك. أهم bioflavonoids التي تساعد على تعزيز صحة الأوعية الدموية وزيادة قوة الأوعية الخاصة بك هي nogenol البيوك و grapeseed. فاكهة العنب لها مصدر عالي من البيوفلافونويد فيها.
فيتامين سي
فيتامين (ج) هو بحاجة للمساعدة في تصنيع اثنين من البروتينات تحسين دعا الكولاجين ، مما يجعل الجلد والأوعية الدموية والأنسجة الندبية ، والإيلاستين. كل من هذه الأنسجة تساعد على الحفاظ على جدران الوريد مرنة وقوية. فيتامين C مهم جداً كما لو كان بوسعك أن يصاب بالكدمات بسهولة ، وسوف يساعدك فيتامين C على تحسين قوة الشعيرات الدموية الخاصة بك. أيضا ، يحتوي فيتامين C على كمية كبيرة من bioflavonoids وهو أيضا فيتامين مضاد للأكسدة. يمكن العثور على فيتامين C في الأطعمة مثل الحمضيات والعصائر.
ب الفيتامينات
فيتامينات B يمكن أن تساعد في الحفاظ على عروقك قوية ومنع الأوردة العنكبوت من الحدوث. مزيج من فيتامين (ب) يمكن أن يساعد أيضا في علاج أولئك الذين يعانون من جلطات الدم. من المهم أن تحصل على كمية كافية من حمض الفوليك وفيتامين B وفيتامين B12 في نظامك الغذائي اليومي. وفقا للمركز الطبي لجامعة ماريلاند ، فيتامين B3 فعال جدا في تحسين الدورة الدموية في عروقك. ب الفيتامينات أيضا المرضى الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية. يمكن العثور على فيتامينات ب في لحوم البقر والكبد والفول السوداني وبذور عباد الشمس.
