خبر سار لممارسي الجوا: تدل الدراسة الأطول عمرا من نوعه على أن إسقاط ستة أكواب (نعم ، ستة!) من القهوة يوميا قد يكون مفيدا لقلبك - ولدينا أدلة مشروعة تثبت ذلك. تشير الأبحاث الأولية التي قدمت في اجتماع الجمعية الأمريكية للقلب إلى أن شرب القهوة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. أخبار مذهلة ، أليس كذلك؟
نظر الباحثون إلى دراسة فارمنغهام للقلب ، وهي الدراسة الأطول أجلا لأمراض القلب ، واستخدمت "التعلم الآلي" لتحليل البيانات من أكثر من 17 ألف شخص في سن 44 عامًا أو أكثر ابتداءً من عام 1948 ، حسب تقرير نيوسينست. (التعلم الآلي هو عندما يتم برمجة الآلات لمعرفة كيفية تحليل البيانات من تلقاء نفسها ، وأنها تعمل من خلال العثور على الجمعيات داخل مجموعات كبيرة من البيانات - على غرار الطريقة التي يحلل بها Netflix سجل المشاهدة الخاص بك لتقديم العروض التي تريدها.)
أشارت نتائج التعلم الآلي إلى أنه مقابل كل كوب من ثمانية أوقيات من القهوة المستهلك (حتى 6 أكواب في اليوم ، وفقا لوقت) ، انخفض خطر الإصابة بقصور القلب بنسبة 7 بالمائة وانخفض خطر الإصابة بالسكتة بنسبة 8 نسبه مئويه. لكن الباحثين سارعوا إلى الإشارة إلى أن النتائج لا تثبت بالضرورة السبب والنتيجة ، بل هي مجرد علاقة.
وقالت مؤلفة الدراسة لورا ستيفنس في نيو ساينتست: "لا نعرف حتى الآن ما إذا كان تناول القهوة نفسها أو أي سلوك آخر قد يواكب ذلك". من الممكن أن يكون شاربي القهوة أكثر صحة بطرق أخرى - أقل وزنا أو أكثر عرضة للتمارين ، على سبيل المثال.
ومع ذلك ، هذه ليست الدراسة الأولى التي تبين وجود صلة بين تناول القهوة والبقاء بصحة جيدة. لقد قمنا بإحصاء فوائد القهوة العديدة في الماضي ، وفي فبراير من هذا العام ، وجد باحثون من كلية الطب بجامعة ستانفورد أن الكافيين قد يقاوم "العملية الالتهابية" المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية والشيخوخة.
خلاصة القول: إن أطول دراسة للقهوة تدعمك على الدوام بالاستمرار في الاستمتاع بفنجان الصباح من جافا (ثم البعض). فقط تأكد من أنك تختار النوع المناسب من القهوة. إليك أهم شيء تبحث عنه في حبوبك ، إلى جانب مشروبات القهوة الـ12 التي تريد بالتأكيد تجنبها.
ما رأيك؟
كم القهوة تشرب في يوم واحد؟ هل تعتقد أن شاربي القهوة قد يكون لديهم أسلوب حياة أكثر صحة من أولئك الذين لا يشربون القهوة؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات أدناه!
