جذر الزنجبيل يقاوم بشكل فعال الغثيان من دوار الحركة وغثيان الصباح ويخفف من الانزعاج المعوي المعوي. إذا لم تكن معتادًا على حرارة الزنجبيل الحار ، فقد تكون قطعة من الجذر الخام قوية جدًا بالنسبة لمعدتك الطرية. الشاي المخمّر من عدة شرائح رقيقة من الجذر الطازج يسلم جرعة أخف. جرعات كبيرة من الزنجبيل قد تهيج معدتك وتسبب الإسهال.
التاريخ
في الولايات المتحدة ، يعتبر الاستخدام الأكثر شيوعًا للزنجبيل بمثابة نكهة في الحلوى والمشروبات والحلويات. في أجزاء أخرى من العالم ، زنجيبري officinale ، أو الزنجبيل ، لديها تاريخ طويل كدواء. ربما نشأ المصنع في آسيا حيث كان المزارعون في كل من الصين والهند يزرعونه لأول مرة منذ آلاف السنين. الاستخدامات التقليدية لجذر الزنجبيل تشمل علاج اضطراب المعدة ، وتخفيف الألم من آلام الأسنان والروماتيزم والإسهال المهدئ. كما وصف الأطباء في الصين القديمة الزنجبيل بالكوليرا. يؤكد الاختبار العلمي فعالية الزنجبيل في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك تخفيف الغثيان.
تطبيقات
الزيوت الطيارة في الزنجبيل تخلق نكهة الأعشاب وتأثيراتها الطبية. يظهر الاختبار على الحيوانات والبشر على حد سواء أن الزيوت في الزنجبيل تخفف من غثيان الصباح وغثيان الحركة وكذلك الغثيان من العلاج الكيميائي والتخدير ، وفقا للدكتور كاثي جيه كيمبر من فرقة لونغوود العشبية. لا يؤكد الاختبار الزنجبيل كعلاج فعال لقرحة المعدة أو انتفاخ البطن. في الاختبارات المعملية ، يوضح الزنجبيل تأثيرات مضادة للجراثيم ومضاد للفطريات. يحتوي الزنجبيل على كميات كبيرة من الزنجون المضاد للأكسدة ويمكن أن يحمي أنسجة الجسم من أضرار الأكسدة. العديد من المطالبات التقليدية لآثار الزنجبيل تفتقر إلى المصادقة العلمية.
جرعات
الكثير من جذر الزنجبيل يمكن أن يزيد من اضطراب المعدة. تعتمد الكمية اللازمة لعلاج الغثيان على كتلة الجسم. إذا كنت تزن 150 رطلًا ، فلا تأخذ أكثر من 4 جم من الزنجبيل في يوم واحد ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. يشمل المجموع اليومي الزنجبيل في الطعام. إذا كنت تتناول مستخلص زنجبيل موحد ، فاستخدم ما يصل إلى 2000 مليغرام يومياً ، بجرعات صغيرة تؤخذ مع الطعام. لا تأخذ أكثر من 1 غرام من جذر الزنجبيل المجفف في وقت واحد ، ما يصل إلى أربع مرات يوميا. شاي مصنوع من 2 ملعقة كبيرة. من الزنجبيل الطازج بأمان لتخفيف أعراض نزلات البرد والانفلونزا ، ولكن شرب ثلاثة أكواب فقط في يوم واحد.
الاحتياطات
الكثير من الزنجبيل قد يعطّل مؤقتًا طبقة المخاط التي تحمي جدار المعدة من العصارات الهضمية. يجب ألا يتناول الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين علاجات جذر الزنجبيل. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، يجب قياس الجرعة وفقًا لوزن الجسم. يحتاج الطفل البالغ وزنه 50 رطلاً إلى ثلث الجرعة المناسبة لبالغ يبلغ وزنه 150 رطلاً. بما أن الزنجبيل قد يمنع الدم من التجلط بشكل طبيعي ، لا تأخذ الزنجبيل مع أي أدوية تعمل على ترقيق الدم ، مثل الأسبرين أو الوارفارين. استخدام الزنجبيل لأكثر من 4 أيام يمكن أن يسبب الإسهال ونسج الأنسجة الحساسة. لكي تكون آمنًا ، استشر طبيبك قبل استخدام الزنجبيل كدواء.
