القلق هو العاطفة التي يمكن أن تتراوح من الحلقة العصبية في بعض الأحيان إلى نوبات الذعر الكامل. يمكن أن تؤدي الأحداث المحددة إلى إثارة القلق ، ولكنك قد تعاني من القلق المزمن وغير المبرر الذي تتناول فيه الأدوية. قد تكمن جذور القلق في الدماغ مع مادة كيميائية في الدماغ ، أو ناقل عصبي ، يسمى حمض جاما-أمينوبتيريك ، أو GABA. تستهدف مواقع مستقبلات GABA أدوية مضادة للقلق ، ولكن هناك مواد طبيعية قد تحفز أيضًا مواقع مستقبلات GABA ، مثل التورين.
اضطرابات القلق
وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 في "علم الادوية النفسية" ، يعاني 18٪ من السكان البالغين في الولايات المتحدة من اضطراب القلق. قد لا يكون هناك سبب واحد محدد للقلق ، ولكن قد يكون هناك عدة عوامل مساهمة. ويذكر المركز الطبي بجامعة ميريلاند أن القلق قد يكون ناجمًا عن اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ والتركيب الجيني أو النفسي والخبرات الحياتية.
أعراض القلق
إذا كنت تعاني من القلق ، يمكن أن تشمل أعراضك حالة من الذعر ، أو أفكار لا يمكن السيطرة عليها أو هوس ، أو ذكريات الماضي ، أو كوابيس ، أو اضطرابات في النوم ، أو قلب سباق ، أو غضب ، أو اضطراب في الجهاز الهضمي ، كما تلاحظ جمعية القلق والاكتئاب في أمريكا. في بعض الأحيان ، يكون هذا القلق مستمرًا وغير متعلق بالتجارب الفعلية. قد يكون للقلق المزمن آثار مدمرة على حياتك. يمكن أن يعطل إنتاجية عملك ويلحق الضرر بالعائلة والأصدقاء وزملاء العمل. يشرح المعهد الوطني للصحة العقلية أن القلق يمكن أيضًا أن يتعايش مع الاضطرابات الأخرى ، مثل الاكتئاب أو الإدمان على الكحول أو تعاطي المخدرات. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، تحدثي إلى طبيبك.
غابا والقلق
حمض جاما aminobutyric ، أو GABA ، هو الناقل العصبي الذي يرتبط مع التوسط الهدوء ومكافحة المنبهات الإثارة. الدراسة في "علم الادوية النفسية" تنص على أن استجابات القلق والخوف يتم تشكيلها جزئيا من قبل مستقبلات GABA من النوع A. وتستهدف أدوية القلق مثل البنزوديازيبينات مواقع مستقبلات GABA هذه لإحداث هدوء. وجدت دراسة أخرى نشرت في "البيولوجيا العصبية للتعلم والذاكرة" في عام 2010 ، أن الفئران الأكثر عرضة للإجهاد والقلق تختلف في الآليات التي تتحكم في مواقع مستقبلات GABA A. يستمر البحث في تطوير طرق أفضل لتحقيق تعديل GABA لعلاج اضطرابات القلق. بالنسبة لمكملات GABA ، يفيد تقرير صادر عن عيادة دنفر ناتوروباتشيك أن مكملات GABA لا تصل إلى الدماغ وبالتالي لا فائدة لها في وظائف الدماغ.
استخدام توراين
Taurine هو حمض أميني يستخدمه الجسم لمجموعة متنوعة من الوظائف. في الآونة الأخيرة ، أصبح موضوع البحث السريري لارتباطه مع GABA. تم استخدام Taurine كمركب طبيعي مزيل للقلق ، أو مضاد للقلق ، على الرغم من أن بعض الدراسات تظهر نتائج مختلطة. قد تمنع القلق وكذلك إنتاجه. ووجدت دراسة نشرت عام 2007 في "حوليات التغذية والأيض" أن استخدام تأثيرات التاثير المضاد للقلق الناجم عن التاوريين في متاهات الحيوانات واختبارات الدرج. ومع ذلك ، أظهر المزيد من الاستكشاف أن تأثيرات التوراين قد تعتمد على الإدارة. ظهرت دراسة "التقدم في الطب التجريبي وعلم الأحياء" دراسة في عام 2009 والتي بحثت في تأثير إضافة التوراين مقابل حقن التوراين. وجدت الدراسة أن الفئران التي أعطيت مكملات عن طريق الفم مع مرور الوقت شهدت زيادات في النشاط ، من مسافات سافر إلى سرعة السفر. في المقابل ، شهدت تلك الفئران تلقي الحقن المباشر للتيورين نقصان في التوتر والقلق.
نقاط للنظر
في ضوء البحث ، يبدو أن للقلق والتوتر ارتباطات بوظيفة مستقبل GABA A ، والمواد التي تستهدف موقع المستقبل هذا قد تساعد في تقليل هذه الأعراض. قد يكون للتوران نفسه تأثيرات مثبطة ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى زيادة في النشاط بناءً على الإدارة. إذا كان لديك قلق أو تفكر في استخدام التوراين ، تحدث إلى طبيبك. نظرًا لأن التورين لا يتوفر عادة إلا في شكل كبسولات أو أقراص ، فقد تحتاج إلى سؤال طبيبك عن المكملات الأخرى المزيلة للقلق.
