عشبة إشنسا هي أساس عدد لا يحصى من المكملات الغذائية التي تدعي تعزيز جهازك المناعي. لكن العلماء يختلفون حول ما إذا كان تناول الإشنسا يمكن أن يساعد في الوقاية من نزلات البرد والالتهابات أو علاجها ، حسب المركز الوطني للطب البديل والتكميلي. كما هو الحال مع أي مكمل أو عشب ، يمكن أن يؤدي تناول أكثر من الجرعة الموصى بها إلى تأثيرات غير مرغوب فيها. لا تنظم إدارة الغذاء والدواء سلامة أو فعالية إشنسا ، وتتفاوت الجرعة الصحيحة بين الشاي والسوائل والأقراص ، مما يجعل من الصعب تحديد ما يشكل جرعة زائدة.
آلام المعدة
يمكن أن يسبب استهلاك المزيد من إشنسا من منتج يوصي الغثيان واضطراب المعدة. تعتبر أقراص إشنسا من بين أكثر أشكال الاستهلاك قوة لأن 95 بالمائة من كل قرص هو مستخرج خام. هذه الفعالية تجعل من الجرعة الزائدة على الأجهزة اللوحية أقل من استهلاك شكل أقل تركيزًا من العشب ، مثل العصير أو اللب. ينصح FamilyDoctor.org بأخذ الجرعة الموصى بها بالطعام أو الماء لتجنب حساسية المعدة. إن تناول أكثر من الجرعة الموصى بها ، حتى مع الطعام أو الماء ، يزيد من خطر اضطراب المعدة.
إسهال
يمكن لجسمك معالجة كمية محدودة من إشنسا دفعة واحدة. لطرد القنفذات المتبقية ، تمر معدتك عبر الأمعاء في أسرع وقت ممكن ، مسببة الإسهال. يمكن أن يعاني الأشخاص الذين يعانون من معدة حساسة من الإسهال حتى عند تناول الجرعة الموصى بها.
طويل الأمد
يمكن أن تسبب آثار استهلاك 1000 ملليغرام أو أكثر من إشنسا يوميا على مدى عدة أسابيع مخاوف صحية طويلة الأمد. في عام 2006 ، وجد الباحثون في جامعة أركنساس أن الأشخاص الذين تناولوا 1000 ملغرام من إشنسا يوميا لمدة 10 أيام زادوا بشكل ملحوظ من الجراثيم المعدية المعوية. استمرار مستويات عالية من الجراثيم يزيد من خطر الاصابة بسرطان القولون وأمراض التهاب الأمعاء.
علاج الجرعة الزائدة
إن الطبيعة غير السامة للإشنسا تجعل علاج الجرعة الزائدة أسهل من الأدوية الصيدلانية الأخرى. ابدأ بتناول الأطعمة سهلة الهضم مثل البسكويت والمرق. حافظ على رطوبتك بشرب كمية وافرة من الماء ، والتي ستساعد أيضًا على تخفيف الإشنسا الزائدة. البقاء في حالة رطوبة أمر مهم بشكل خاص إذا تسببت الجرعات الزائدة من الإسهال الشديد. اتصل بالمستشفى إذا كانت حلقتك تتضخم ، أو كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو تطور عدم انتظام ضربات القلب. هذه الأعراض تشير إلى وجود رد فعل تحسسي لإشنسا ويجب علاجها على الفور.
