تنتشر العدوى المنقولة جنسياً ، والتي تعرف أيضاً باسم الأمراض المنقولة جنسياً ، في مجتمعنا ، مع أكثر من 20 مليون حالة جديدة في الولايات المتحدة كل عام ، وأكثر من 110 مليون شخص يعيشون مع الأمراض المنقولة جنسياً المستمرة. في حين يمكن علاج الأمراض المنقولة عن طريق البكتيريا والطفيلية والقضاء عليها ، إلا أن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الفيروسية (القوباء ، فيروس الورم الحليمي البشري ، فيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد B و C) لا تملك حتى الآن العلاجات الكاملة. يمكن للأدوية المضادة للفيروسات قمع هذه الأمراض المنقولة جنسياً الفيروسية ، وفي كثير من الحالات تقلل إلى حد كبير من الأعراض وتحسن نوعية الحياة ، ولكنها لا تستطيع إزالة العدوى.
لا تقتصر العلاجات التكميلية على الأعشاب والفيتامينات. وتشمل هذه العلاجات أيضًا الخيارات السلوكية والتمارين والوجبات الغذائية التي تدعم نظام المناعة الطبيعي للجسم. يساعد التأمل ، واليوغا ، والاسترخاء الذاتي ، والصلاة ، والمساج ، والعلاج بالموسيقى ، والارتجاع البيولوجي وطرائق أخرى الكثير من الناس على تخفيف الضغط.
غالباً ما تكون الأعراض الجنسية الفيروسية أكثر أعراضًا عندما يكون الجسم مجهداً. على سبيل المثال ، قد يتسبب اندلاع الهربس بسبب أشعة الشمس ، أو الصدمة الجسدية ، أو الإجهاد العاطفي ، أو قلة النوم. العلاجات التكميلية البسيطة ، لذلك ، تشمل الحماية من الشمس ، بلسم الشفة ، والتمارين الرياضية في ضبط درجة الحرارة والنظافة الجيدة.
العلاج بالاعشاب الطبية
وقد استخدمت الأعشاب بنجاح لعدة قرون للمساعدة في مختلف الأمراض. ومع ذلك ، هناك العديد من التحديات اليوم التي تعقد التوصيات. لا يتم تنظيم هذه المواد من قبل إدارة الغذاء والدواء ، لذلك هناك ثقة أقل في اتساق المكونات النشطة في كل حبوب منع الحمل. مع احتضان الأطباء للأدوية المبنية على البراهين ، لدينا عدد أقل بكثير من الدراسات العلمية المعشاة ذات الشواهد والأعشاب والمكملات الغذائية ، مما يجعل من الصعب على الأطباء التوصية بها عن طريق وصفات طبية ذات تقييم أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم الأطباء لم يتلقوا التدريب الكافي للتعرف على الآثار الجانبية المحتملة أو التفاعلات الدوائية مع هذه المواد. إذا كنت تتناول الأعشاب أو المكملات الغذائية ، فتأكد من التحدث مع مقدم الرعاية الأولية حتى تكون كلاهما على علم بالتفاعلات المحتملة.
المكملات
وقد تم الترويج لليسين لسنوات للحد من تفشي الهربس البسيط ، لكل من الآفات الفموية والتناسلية. أسفرت الدراسات السريرية السابقة عن نتائج مختلطة مع عدد صغير من المشاركين ولم تكن هناك دراسات مهمة في العقدين الأخيرين. وقد استخدم الزنك موضعيا وكمكمل فموي للحد من تفشي فيروس HSV.
وقد أوصى فيتامين (ج) عن طريق الفم لتحسين الشفاء من العديد من الالتهابات الفيروسية ، من الأنفلونزا إلى تفشي فيروس نقص المناعة البشرية.
التطبيقات الموضعية لمزيج الليمون وجذور عرق السوس لفاشيات HSV قد يحسن الشفاء.
النظافة النوم
إن إعطاء الأولوية لنوعية النوم أمر ضروري لدعم نظام المناعة لديك وتحسين صحتك.
كن متسقًا مع دورة نومك. حاولي الذهاب إلى الفراش واستيقظ في الأوقات نفسها تقريبًا كل يوم (بدلاً من النوم في عطلة نهاية الأسبوع) ، وذلك لمدة لا تقل عن ثمان ساعات في الليلة.
تجنب وقت الشاشة في الساعة قبل الذهاب للنوم.
حدّ أو تجنب تمامًا الكافيين والكحول إلى أن تضعي نمطًا صحيًا للنوم.
إذا كنت تستيقظ بشكل متكرر أثناء الليل ، قم بتغطية ساعتك. عيّن التنبيه وتحقق منه مرة أخرى ، ولكن لا تنظر إلى الساعة أثناء الليل.
قم بإنهاء اليوم مع حمام أو دش للاسترخاء ، ودلل حواسك بشمعة معطرة وموسيقى هادئة. إذهب للنوم مباشرة بعد هذا (لا تتوقّف وتقم بالأطباق أو تفحص البريد الإلكتروني) لكي يهدأ عقلك وجسدك أسهل.
الحذر
الطبيعة البشرية تدفع الناس إلى البحث عن علاج سريع أو سهل عندما يواجهون صعوبة في التشخيص. ليس من المستغرب أن الإنترنت مليء بـ "علاجات" خاطئة لأمراض ال vيروسات المنقولة جنسياً الفيروسية ، لذا كن متشككاً في أي علاج بهذا الوعد. إن علاج الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الفيروسي ليس موجودًا حتى الآن ، لكن الأبحاث تتقدم ، والأدوية المضادة للفيروسات الحالية تحسن النتائج.
